◇雨のパレード @amenoparade ◇
[7.22 fri]

今日は雨のパレードから、
ボーカル:福永浩平さんをスタジオにお迎えしましたハート複数

今年3月に番組にメッセージを届けてくれてから、
気になっていた注目アーティストぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)
今後も追っかけていきますよわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

まずは、この後、お昼12時にFM802から大きな発表が手(グー)手(グー)

◇森 綾◇
[7.22 fri]

今日はエッセイスト:森綾さんをスタジオにお迎えして、
新刊『Lady Standard』をご紹介しました。

素敵な女性になるためのヒントがたっぷり詰まった1冊です。
ぜひ、チェックしてくださいねわーい(嬉しい顔)

★ Joshin サプリMIX プレゼント:「SONY 『Bluetooth対応ワイヤレスポータブルスピーカー』」★
[7.22 fri]

今週プレゼントするのは…
プレゼント「SONY 『Bluetooth対応ワイヤレスポータブルスピーカー』」 プレゼント
応募方法など 詳しくは番組をチェック指でOKグッド(上向き矢印)”#

☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ218☆
[7.22 fri]

レストランアボカドとツナのそうめんレストラン

<材料>
素麺(1束)、アボカド(半分)、ツナ(1/3缶)、レモン汁(小さじ1/2)、めんつゆ(小さじ1)、豆乳(小さじ1)、クリームチーズ(小分けになっているもの1個)、大葉(1枚)、塩コショウ(少々)、プチトマト(1個)

<作り方>
1 素麺をゆでます。
2 素麺をゆでている間に、
  素麺以外の具材を入れてしっかり混ぜあわせます。
 (特にアボカド、クリームチーズをしっかり潰すようにスプーンの裏などを使って混ぜます!)
3 ゆであがった素麺をすばやくザルに移し、水で粗熱を取ります。
  キレイな水を流しながら、よくもみ洗いし、ぬめりをとります。
4 素麺と具材をしっかり混ぜあわせ、飾りにプチトマトを乗せれば完成!

水漏れ問題は全く解決していません。
どうも。
料理初心者、スタッフのもとりーです(白目)

夏休みに突入♪
という方も多いという事で、今回はお弁当という枠にとらわれず(!?)、お昼ごはんにもチャレンジできそうなメニュー・・・です!(多分)
試行錯誤・・・
大葉を入れることで何とかサッパリ感が出ましたあせあせ(飛び散る汗)

みなさんが作っている簡単レシピ、ありませんか!?
ぜひぜひぜひ!!
教えて下さい!!!!
FM802のリクエスト&プレゼントというフォームからメッセージ欄にレシピを書いてさぁ!ポチッとな!!!

☆BRIGHT MORNING MENU☆
[7.22 fri]

BRIGHT MORNING 今朝のMENUは〜!?

□7時台…朝イチプレゼント 映画『ロスト・バケーション』劇場用チケット 2組4名ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

□8時台…ハラハラ☆ドキドキりんご「Lunch Box 20」レストランぴかぴか(新しい)

□9時台…今日の元気を音楽で"摂取"「Joshin サプリMIX」かわいい
     番組セレクトのアイテム「SONY 『Bluetooth対応ワイヤレスポータブルスピーカー』」 1名プレゼント揺れるハート
     おすすめ週末情報をお届け!!「NIPPON EXPRESS WEEEKEND BOARD」ぴかぴか(新しい)
     エッセイスト:森綾さんのインタビューのお届けぴかぴか(新しい)
     LILI LIMITから朝イチメッセージラブレター
          「HOT NEW TUNES」…Gotchのニューアルバム『Good New Times』を全曲紹介わーい(嬉しい顔)

□10時台…「ワコーレ MUSIC CLOSET」リボン レキシ特集指でOK     
     
□11時台…「大寅蒲鉾 CLIP YOUR HEART」かわいい雨のパレード登場手(グー)
     大寅蒲鉾「焼通し」と、「あんぺい」をセットにしてセット 1名プレゼントチャペル

9:05-9:15
Joshin サプリMIX【Joshin
9:20-9:25
NIPPON EXPRESS WEEKEND BOARD【日本通運
10:00-10:30
ワコーレ MUSIC CLOSET【和田興産
11:00-11:20
大寅蒲鉾 CLIP YOUR HEART【大寅蒲鉾
山添まりが良質な音楽をセレクト!金曜の朝を元気に過ごすエッセンスや週末を楽しむためのヒントが満載!