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2016-10-23 ☆セカンドウインドAC：大角コーチ☆
ランニングに役立つ情報をお届けしている
「MIZUNO RUN to ONE」
今週は、このコーナーのランニングコーチ
セカンドウインドACの大角コーチをお迎えしました！
いよいよ大阪マラソンまで一週間！！
今週はリスナーさんからの質問と、
マラソン当日の準備や心得を教えて頂きました
当日の気温がわからなくて不安…という方は、
ぜひとも今！外に出て、確かめてみてください。
ちょうどスタートと同じくらいの気温になっているかもしれません
食べ物は、それぞれ好みのものでOK！(油ものは向きませんが…)
大角コーチは、スタートする3時間前に、
おにぎりを食べているようです。
それぞれ、慣れている食べ物と、適度な量を意識してくださいね
苦しい、痛いも含めて、マラソン！それも楽しんで、
ぜひ笑顔でフィニッシュ目指して、がんばってください！！ |
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