3時台関西電力MUSIC DOCTOR［10.14 wed］

先日僕も行ってきたました、堂島クロスウォークにある法人向け完全予約制体験施設「はぴe ライフキューブ」。
いろんな体験が出来て面白かったですよー。
僕もIHコンロでチャーハン作りに挑戦！
うまく出来ました

文具は好きですか〜〜〜？［10.14 wed］

今日のアーティストグッズは、『文具セット』

こちらを名の方にプレゼントします

aikoノート、B’zファイル、ゆずメモ＆ファイル、アンジェラアキブックカバーなどなど！

どれが入っているかはお楽しみに！

スプーンです☆［10.13 tue］

今週からスイーツ情報を届けてくれる、ローソンマスターズ「スプーン」

生クリーム、ふわっと美味し〜プレミアムロールケーキ、ローソンで発売中ですヨ。

今週からスイーツ紹介！［10.13 tue］

ローソンLUCKY WAVE、フォークとは「サヨナラ」して、今週からスプーンと、ローソンのスイーツを紹介します

プレミアムロールケーキ、ウマー！の顔。

ノルディックウォーキング［10.13 tue］

専用の「ノルディックポール」を両手にもって歩く運動『ノルディックウォーキング』

通常のウォーキングと比べて、ポールを持つことによって運動量が30％アップ。
なんと、全身のおよそ90％の筋肉を使う全身運動になるそう。
　
大阪城公園の近く、森之宮にある「RUN-WALK Style」では、このノルディックウォーキングの練習会があって、入門編は、毎週水曜日と金曜日の朝7:15から大阪城公園で、約45分間のモーニングプランが行われています。
朝の時間が無理な方は、土曜日に不定期で練習を行っていますヨ。
もちろん、ウォーキングやランニングの練習会もあるので、チェックしてみてください。
　
「RUN-WALK Style」→http://run-walk.jp/