ノルディックウォーキング［10.13 tue］

専用の「ノルディックポール」を両手にもって歩く運動『ノルディックウォーキング』

通常のウォーキングと比べて、ポールを持つことによって運動量が30％アップ。
なんと、全身のおよそ90％の筋肉を使う全身運動になるそう。
　
大阪城公園の近く、森之宮にある「RUN-WALK Style」では、このノルディックウォーキングの練習会があって、入門編は、毎週水曜日と金曜日の朝7:15から大阪城公園で、約45分間のモーニングプランが行われています。
朝の時間が無理な方は、土曜日に不定期で練習を行っていますヨ。
もちろん、ウォーキングやランニングの練習会もあるので、チェックしてみてください。
　
「RUN-WALK Style」→http://run-walk.jp/

お手入れセット〜［10.13 tue］

今日はリクエスト＆メッセージをくれた方の中から抽選で名の方にアーティストグッズの詰め合わせ「秋のお散歩セット」をプレゼント

木村カエラ歯磨きセット、JUJUミラー、NICO Touches The Wallsマグカップ、くるり携帯クリーナー、flumpoolミラーなどなど、どれが入っているかはお楽しみに〜

イタリア中部ラクイラ地震チャリティーフェスタ［10.13 tue］

日時
2009年10月18日（日）
11:00~21:00

場所
ストラーダ（京都市中京区御池柳馬場北東角）
075-241-0800

ストラーダのHP
http://www.strada-oike.com/index.html

イベントの詳細
http://www.strada-oike.com/info/event/index.html

笹島さんのイルギオットーネ
http://www.ilghiottone.com/home.html

何卒よろしくお願いします。 by ヒロト

常磐貴子さんと☆［10.12 mon］

映画「引き出しの中のラブレター」主演・常磐貴子さんと☆

中島ヒロトも、DJ役で声の出演をしております〜

ハンカチ、タオルをお持ちの上、映画を見に行ってみて下さい〜
映画「引き出しの中のラブレター」は、先週10/10から公開中！
→http://hiki-koi.com/

「引き出しの中のラブレター」［10.12 mon］

今日は4時台、映画「引き出しの中のラブレター」主演・常磐貴子さんのインタビューの模様をオンエアします

さらに！劇場ペアチケットとオリジナルラブレターをセットにして3組6名の方にプレゼントもあり！