#おはたく サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE「低糖質な丸めない苺大福」［3.25 wed］
サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE
“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんをスタジオにお迎えしてお届けしていきます。
今週は、豊田穂乃花さんが登場！
紹介してくれたのは、「低糖質な丸めない苺大福」
〈材料 9食分〉
【豆乳わらび餅】
・無調整豆乳 200ml
・水 100ml
【A】
・サイリウム 小さじ1
・ラカントSシロップ 大さじ3
【仕上げ】
・いちご 3個
・低糖質こしあん 100g
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【低糖質こしあん】
〈材料 8人分〉（出来上がり量 約250ｇ）
・さらしあん 75g
・水 200ml
・ラカントS 大さじ6
・塩 少々
〈作り方〉
①鍋にさらしあんと水を鍋に入れて混ぜ、火にかける。
②煮立ったらラカントS、塩少々を加えて焦げ付かないように混ぜながら中火でよく練る。
・白ごま 大さじ2
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▼下準備
・いちごはヘタを取り、薄くスライスする。
〈作り方〉
①耐熱ボウルに無調整豆乳と水、Aを入れてよく混ぜ、ラップをかけて600Wの電子レンジで約1分半加熱する。
②①が熱いうちによく混ぜ、さらに1分加熱してさらに混ぜる。これを同様にもう一度繰り返す。
③容器に②をうつし入れ、手早く表面を平らにし、冷蔵庫で冷やす。
④③の上に低糖質こしあんを薄く伸ばし、いちごを並べる。
詳しくはこちらから▼
https://www.instagram.com/reel/DVGFPEVlNRS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D
＼ 大阪ステーションシティ GO FUN ／［3.24 tue］
今日は【ライフスタイル情報】をご紹介。
JR大阪駅の地下1階 エキマルシェ大阪クロストの「SUIT SELECT」では、
新しい商品「4Sスリーピーススーツ」が登場。
スーツの生地・糸には高級ポリエステルを使用しているため、機能性がとても高くなっています。
4SのSは、4つの機能の頭文字からきており、
「SUPER NON IRON」「STRECH」「SOFT TOUCH」「SUSTAINABLE」
を表しています。
4Sを使用したスーツは、レディース用もあります。
新しい年度を迎えるにあたって新しいスーツを探したいという方、ぜひ一度着心地・手触りなどお試しください。
▽「do-ya？」これまでの取材日記
https://media.osakastationcity.com/?p=24116
【3/24(火) GUEST ：MON7A】［3.24 tue］
9時台 MON7A スタジオ生出演！
FM802には初登場。
深く知るための5つの質問を用意しました。
服へのこだわりや、音楽のルーツについてもお聞きしました！
⋱information⋰
・3/7にメジャー2ndシングル「僕のかわい子ちゃん」を配信リリース
・4月より、全国5大都市を巡るライブハウスツアーを開催。関西公演は4/10 @梅田 Club QUATTRO
▽radikoタイムフリーでチェック
radiko.jp/share/?t=20260324090835&sid=802
【3/24(火) COMMENT GUEST ：FANTASTICS】［3.24 tue］
8時台「MY HOME TOWN」
FANTASTICSからメッセージ！
澤本夏輝、木村慧人が登場！
澤本さんの地元・長野県のクイズを出題
⋱地元クイズ！⋰
■Q. 澤本夏輝が好きな地元のお祭りの名前は？
⋱information⋰
・2/12に初のベストアルバム「Welcome to Sunshine」をリリース
・5月から全国ツアー「FANTASTICS LIVE TOUR 2026 "SUNFLOWER"｣を開催。関西は7/1,2 @大阪城ホール
▽radikoタイムフリーでチェック
radiko.jp/share/?t=20260324082808&sid=802
#おはたく サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE「フライパンひとつで作るチキン南蛮」［3.18 wed］
サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE
“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんをスタジオにお迎えしてお届けしていきます。
今週は、田中乃絵さんが登場！
紹介してくれたのは、「フライパンひとつで作るチキン南蛮」
〈材料 ２人分〉
鶏ささ身 4本（200g）
片栗粉 大さじ1
塩・こしょう 各少々
サラダ油 小さじ１
＜A＞
ラカント 低糖質万能うまみ酢 大さじ3
しょうゆ 大さじ1
＜タルタルソース＞
卵 1個
玉ねぎ 1/4個（50g）
きゅうり 1/2本（50g）
豆乳 100㏄
ラカント 低糖質万能うまみ酢 大さじ1
片栗粉 小さじ1
＜飾り＞
ベビーリーフ 適量
〈作り方〉
①ささ身は筋を除き、大きめの一口大にそぎ切りにして、塩・こしょうをふり、片栗粉をまぶす。玉ねぎはみじん切りにして水に5分さらし、水気を切り軽く絞る。きゅうりは3mmの角切り。
②フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、1の肉を加えて両面焼く。火が通ったら、Aを加えて沸騰させ煮絡め、煮汁ごと取り出す。
③2のフライパンをさっと拭き、豆乳・卵・片栗粉をフライパンにあわせてよく混ぜ、中火にし、卵が固まりとろみがつくまで混ぜながら加熱する。
④3の粗熱が取れたら１の玉ねぎときゅうり・ラカント低糖質万能うまみ酢をあわせ、混ぜる。
⑤皿にベビーリーフをのせ、2を盛り、4を添える。
詳しくはこちらから▼
https://www.lakanto.jp/recipe/yome/1728.html