☆モーニング・コレクション〜韓国風海苔巻きキンパ 〜☆ #モニコレ
[1.29 fri]

モーニング・コレクション!!
もうすぐ、節分ですね。今週は韓国風のキンパ を作ってみました♡


〜胡麻油の香りに朝から食欲が湧きます〜『韓国風海苔巻きキンパ 』

・材料:ご飯 お茶碗1杯、焼き海苔(20×20)1枚、
ほうれん草 1株、人参 1/3本、牛肉細切れ 30g、カニカマ 2本、たくあん1cm×10cm角
胡麻油、鶏ガラスープの素、塩、醤油、みりん、砂糖、白胡麻、各少々


・作り方:
①ほうれん草をサッと塩茹でし、しっかり水気を切っておく

②にんじんを千切りにし、水を小さじ1かけ、電子レンジ600wで3分温める

③ほうれん草、にんじんをそれぞれ、胡麻油、鶏ガラスープの素、塩で和えておく

④牛肉を醤油、みりん、砂糖で甘辛く炒める
(お好きな焼肉のタレがあれば、そちらを使ってくださいね)

⑤たくあんを細長くカットする

⑥ラップの上に焼き海苔を置き、胡麻油を塗り、軽く塩を振りかける

⑦ご飯を手前から、2/3くらいに広げ、白胡麻を全体にまぶし、
ほうれん草、にんじん、牛肉、たくあん、カニカマの順で具材を重ねてゆく

⑧手前から、しっかり巻いて、しばらくそのまま、5分ほど馴染ませる

⑨カットして、白ごまを振りかけたら、出来上がり!!


今回は具材を5種類で作りましたが、お好きな食材を入れていただいて大丈夫です。
巻く時は少し強めの方が、ご飯と具が綺麗にまとまります。
具材下準備を前日の夜にしておくと、朝は巻くだけでOK!!
節分の恵方巻として食べる時は、そのままかぶりついてくださいね。

▼今日のトークは、radikoのタイムフリー機能で
 オンエアから1週間以内であればもう一度聴けます♪
radiko.jp/share/?sid=802&t=20210129073200

金曜朝7時は、、なな金プレゼント☆BALLISTIK BOYZ「Animal」ジャケット☆
[1.29 fri]

金曜日の朝7時はいいことあるかも〜!
「なな金プレゼント」です!!

今日は…
☆BALLISTIK BOYZ「Animal」ジャケット☆
こちらを2名の方にプレゼント!!

BALLISTIK BOYZ from EXILE TRIBEは、
2/3に3rd Single『Animal』をリリースします!
その7inchサイズのジャケットに、メンバー全員のサイン入りでプレゼント♪

ぜひご応募くださいね〜!

▼プレゼントのご応募はこちらから!
https://funky802.com/service/Request/index/1506

当選発表は、なな時台(7時台)のラストで〜!

▼BALLISTIK BOYZ from EXILE TRIBE
https://m.tribe-m.jp/Artist/index/195

今日のめにゅ〜♪ 9時台 s**t kingz (@stkgz_official)が登場! #起きたら802
[1.29 fri]

おはようございます!
今日は、1月ラストのオンエア!
年明けからあっという間ですね〜
今日も張り切っていきましょうo(`ω´ )o

そんな今朝のメッセージテーマは・・・
『自分ってアナログ人間だなぁ〜って思う瞬間』

リクエスト・メッセージお待ちしています!

▽▼MENU▼▽

♪♪6時台♪♪
朝のお目覚め!
『ジュンコ三姉妹』の
体を起こすワンポイントレッスン!

♪♪7時台♪♪
『なな金プレゼント』
花金ならぬ、朝のラッキータイム!
今日のプレゼントは…「BALLISTIK BOYZ from EXILE TRIBEのグッズ」です★

『モーニング・コレクション』
美味しい朝ごはんを紹介するコーナー!
今週は、ごま油で作る韓国風キンパレシピをご紹介♪

もちろん”アナタの朝食自慢”も大募集〜!!
今朝食べる朝食や、お気に入りのモーニング
などなど…教えてください〜!!
Twitterをされている方は
#モニコレ をつけて写真UPもお願いします

♪♪8時台♪♪
『Joshin Cheer Up』
毎週2曲ニコイチ選曲でパワーチャージ◎
ニコニコになるプレゼントもあるよ〜っ!

そして、お仕事前に!
『ジュンコ三姉妹』再び登場!
体を起こすワンポイントレッスン!

♪♪9時台♪♪
『s**t kingz が登場!』
ダンス・パフォーマンスグループ、
s**t kingzからoguriさんのインタビュー模様をお届けします!

♪♪10時台♪♪
『ワコーレ MUSIC CLOSET』
音楽とともに思い出の扉を開きます。
今日は・・・フジファブリック特集!!
フジファブリックの曲のリクエストを、
思い出エピソードと共にお待ちしています!

♪♪11時台♪♪
『ジュンコ三姉妹』3度目の登場!
家事・お仕事・勉強をちょっと休憩して
ヨガで一緒にスッキリしましょう◎


▼リクエスト・メッセージはこちらから
https://funky802.com/service/Request/index/1506

ゲスト ★ Vaundy (@vaundy_engawa)
[1.22 fri]

今日の9時台は、

Vaundyさんをリモートゲストにお迎えしました!!

寒いのは苦手じゃないというVaundyさん
あったかアイテムは、ネックウォーマーをあげていました♪
暑がりなため、すぐ取ることもあるそうです!

そんなVaundyさんは、
前回登場した時に、やばい新曲ができたとおっしゃっていました!
その新曲「世界の秘密」が去年末に配信リリース!!
期待を裏切らない作品になっています(o^^o)
Vaundyさんの強みを活かした歌詞にも注目です!!

「世界の秘密」は、MVも公開中!
最初にVaundyさんも登場しているそうです!
ぜひ見てみてください◎

そして、前回「Vaundyは無限」という名言が出ましたが、
去年は、現状のできることをしていて、
チャレンジ面ではまだできていないとおっしゃっていました。
今年はチャレンジをしていきたいそうです!!
2021年の活動も見逃せませんねo(`ω´ )o

他にも、Vaundyさんの曲作りやジャケットのお話もお聞きしました!


▼今日のトークは、radikoのタイムフリー機能で
 オンエアから1週間以内であればもう一度聴けます♪
radiko.jp/share/?sid=802&t=20210122091500

▼Vaundy
https://vaundy.jp

★Joshin Cheer Up★ 「 イズミ 毛玉とり器 毛玉とるとる 」をプレゼント!!
[1.22 fri]

8時台 《Joshin Cheer Up》
金曜日の朝を元気よく過ごす為に、
音楽でパワーチャージ!!

元気が2倍になる、
ジョーシンからのプレゼントもあります〜〜!

今日は…
「イズミ 毛玉とり器 毛玉とるとる」

パッと握ってサッと使える
とっても簡単な毛玉とり器!
セーター、マフラー、カーペット、ソファー、クッションなど、
色んなところの毛玉を楽々カット♪
生地に合わせて3段階の調節が可能。
さらに、乾電池要らずで、充電・交流式◎

こちらの"イズミ 毛玉とり器 毛玉とるとる"を1人の方にプレゼント!

ご応募お待ちしております!

▼プレゼントのご応募はこちらから!
https://funky802.com/service/Request/index/1506

当選発表は、9時台ラストです。

▼Joshin
https://shop.joshin.co.jp

8:35-8:45
Joshin Cheer Up【Joshin
10:00-10:30
ワコーレ
MUSIC CLOSET【和田興産
内田絢子が良質な音楽をセレクト!金曜の朝を元気に過ごすエッセンスや週末を楽しむためのヒントが満載!
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