- ☆モーニング・コレクション〜韓国風海苔巻きキンパ 〜☆ #モニコレ
- [1.29 fri]
モーニング・コレクション！！
もうすぐ、節分ですね。今週は韓国風のキンパ を作ってみました♡
〜胡麻油の香りに朝から食欲が湧きます〜『韓国風海苔巻きキンパ 』
・材料：ご飯 お茶碗１杯、焼き海苔(20×20)1枚、
ほうれん草 1株、人参 1/3本、牛肉細切れ 30g、カニカマ 2本、たくあん1cm×10cm角
胡麻油、鶏ガラスープの素、塩、醤油、みりん、砂糖、白胡麻、各少々
・作り方：
①ほうれん草をサッと塩茹でし、しっかり水気を切っておく
②にんじんを千切りにし、水を小さじ１かけ、電子レンジ600wで3分温める
③ほうれん草、にんじんをそれぞれ、胡麻油、鶏ガラスープの素、塩で和えておく
④牛肉を醤油、みりん、砂糖で甘辛く炒める
（お好きな焼肉のタレがあれば、そちらを使ってくださいね）
⑤たくあんを細長くカットする
⑥ラップの上に焼き海苔を置き、胡麻油を塗り、軽く塩を振りかける
⑦ご飯を手前から、2/3くらいに広げ、白胡麻を全体にまぶし、
ほうれん草、にんじん、牛肉、たくあん、カニカマの順で具材を重ねてゆく
⑧手前から、しっかり巻いて、しばらくそのまま、５分ほど馴染ませる
⑨カットして、白ごまを振りかけたら、出来上がり！！
今回は具材を５種類で作りましたが、お好きな食材を入れていただいて大丈夫です。
巻く時は少し強めの方が、ご飯と具が綺麗にまとまります。
具材下準備を前日の夜にしておくと、朝は巻くだけでOK!!
節分の恵方巻として食べる時は、そのままかぶりついてくださいね。
▼今日のトークは、radikoのタイムフリー機能で
オンエアから1週間以内であればもう一度聴けます♪
radiko.jp/share/?sid=802&t=20210129073200
- 金曜朝7時は、、なな金プレゼント☆BALLISTIK BOYZ「Animal」ジャケット☆
- [1.29 fri]
金曜日の朝7時はいいことあるかも〜！
「なな金プレゼント」です!!
今日は…
☆BALLISTIK BOYZ「Animal」ジャケット☆
こちらを2名の方にプレゼント！！
BALLISTIK BOYZ from EXILE TRIBEは、
2/3に3rd Single『Animal』をリリースします！
その7inchサイズのジャケットに、メンバー全員のサイン入りでプレゼント♪
ぜひご応募くださいね〜！
▼プレゼントのご応募はこちらから！
https://funky802.com/service/Request/index/1506
当選発表は、なな時台（7時台）のラストで〜！
▼BALLISTIK BOYZ from EXILE TRIBE
https://m.tribe-m.jp/Artist/index/195
- 今日のめにゅ〜♪ 9時台 s**t kingz (@stkgz_official)が登場！ #起きたら802
- [1.29 fri]
おはようございます！
今日は、1月ラストのオンエア！
年明けからあっという間ですね〜
今日も張り切っていきましょうo(｀ω´ )o
そんな今朝のメッセージテーマは・・・
『自分ってアナログ人間だなぁ〜って思う瞬間』
リクエスト・メッセージお待ちしています！
▽▼MENU▼▽
♪♪6時台♪♪
朝のお目覚め！
『ジュンコ三姉妹』の
体を起こすワンポイントレッスン！
♪♪7時台♪♪
『なな金プレゼント』
花金ならぬ、朝のラッキータイム！
今日のプレゼントは…「BALLISTIK BOYZ from EXILE TRIBEのグッズ」です★
『モーニング・コレクション』
美味しい朝ごはんを紹介するコーナー！
今週は、ごま油で作る韓国風キンパレシピをご紹介♪
もちろん”アナタの朝食自慢”も大募集〜！！
今朝食べる朝食や、お気に入りのモーニング
などなど…教えてください〜！！
Twitterをされている方は
#モニコレ をつけて写真UPもお願いします
♪♪8時台♪♪
『Joshin Cheer Up』
毎週2曲ニコイチ選曲でパワーチャージ◎
ニコニコになるプレゼントもあるよ〜っ！
そして、お仕事前に！
『ジュンコ三姉妹』再び登場！
体を起こすワンポイントレッスン！
♪♪9時台♪♪
『s**t kingz が登場！』
ダンス・パフォーマンスグループ、
s**t kingzからoguriさんのインタビュー模様をお届けします！
♪♪10時台♪♪
『ワコーレ MUSIC CLOSET』
音楽とともに思い出の扉を開きます。
今日は・・・フジファブリック特集!!
フジファブリックの曲のリクエストを、
思い出エピソードと共にお待ちしています！
♪♪11時台♪♪
『ジュンコ三姉妹』3度目の登場！
家事・お仕事・勉強をちょっと休憩して
ヨガで一緒にスッキリしましょう◎
▼リクエスト・メッセージはこちらから
https://funky802.com/service/Request/index/1506
- ゲスト ★ Vaundy (@vaundy_engawa)
- [1.22 fri]
今日の9時台は、
Vaundyさんをリモートゲストにお迎えしました！！
寒いのは苦手じゃないというVaundyさん
あったかアイテムは、ネックウォーマーをあげていました♪
暑がりなため、すぐ取ることもあるそうです！
そんなVaundyさんは、
前回登場した時に、やばい新曲ができたとおっしゃっていました！
その新曲「世界の秘密」が去年末に配信リリース！！
期待を裏切らない作品になっています(o^^o)
Vaundyさんの強みを活かした歌詞にも注目です！！
「世界の秘密」は、MVも公開中！
最初にVaundyさんも登場しているそうです！
ぜひ見てみてください◎
そして、前回「Vaundyは無限」という名言が出ましたが、
去年は、現状のできることをしていて、
チャレンジ面ではまだできていないとおっしゃっていました。
今年はチャレンジをしていきたいそうです！！
2021年の活動も見逃せませんねo(｀ω´ )o
他にも、Vaundyさんの曲作りやジャケットのお話もお聞きしました！
▼今日のトークは、radikoのタイムフリー機能で
オンエアから1週間以内であればもう一度聴けます♪
radiko.jp/share/?sid=802&t=20210122091500
▼Vaundy
https://vaundy.jp
- ★Joshin Cheer Up★ 「 イズミ 毛玉とり器 毛玉とるとる 」をプレゼント!!
- [1.22 fri]
8時台 《Joshin Cheer Up》
金曜日の朝を元気よく過ごす為に、
音楽でパワーチャージ！！
元気が2倍になる、
ジョーシンからのプレゼントもあります〜〜！
今日は…
「イズミ 毛玉とり器 毛玉とるとる」
パッと握ってサッと使える
とっても簡単な毛玉とり器！
セーター、マフラー、カーペット、ソファー、クッションなど、
色んなところの毛玉を楽々カット♪
生地に合わせて３段階の調節が可能。
さらに、乾電池要らずで、充電・交流式◎
こちらの"イズミ 毛玉とり器 毛玉とるとる"を1人の方にプレゼント！
ご応募お待ちしております！
▼プレゼントのご応募はこちらから！
https://funky802.com/service/Request/index/1506
当選発表は、9時台ラストです。
▼Joshin
https://shop.joshin.co.jp
