- モーニング・コレクション♪ サバ缶炊き込みごはん の レシピ
- [6.5 fri]
美味しい朝ごはんを紹介するコーナー！
《モーニング・コレクション》
今日のモニ・コレは・・・
美味しい手作りモーニングレシピをご紹介！
☆サバ缶炊き込みごはん☆
【材料】
・サバの水煮缶1缶 ・米2合 ・人参1/2本
・えのき1袋 ・油揚げ1/2枚 ・生姜１カケラ
・大葉10枚 ・醤油大さじ2 ・みりん大さじ2
・酒大さじ1 ・出汁300〜350cc
・ゴマ（お好みで）
【作り方】
・出汁を取る。
・人参、生姜、油揚げは細切り、
えのき は２センチほどにカットする。
・炊飯器に米、サバの水煮缶の汁、
醤油、みりん、酒を入れ、
出汁を２合の目盛りまで加える。
・人参、生姜、油揚げ、えのき、
軽くほぐしたサバの身を乗せて 炊く。
・炊き上がったら、具を混ぜて、お茶碗によそって、
千切りにした大葉、お好みでゴマをトッピング！
できあがり〜〜っ
きのこは しめじ・椎茸などでも美味しいですよ〜
▼radikoのタイムフリー機能で
オンエアから1週間以内であればもう一度聴けます♪
radiko.jp/share/?sid=802&t=20200605072930
- 金曜朝7時は、、なな金プレゼント！ 「ウルフルズ「お皿洗い、楽しインじゃない？スポンジ」」☆
- [6.5 fri]
金曜日の朝7時はいいことあるかも〜！
「なな金プレゼント」です!!
今日は…
ウルフルズ「お皿洗い、楽しインじゃない？スポンジ」
3名さまにプレゼント★
先日配信リリースになったウルフルズの新曲
「サンシャインじゃない？」
この発売を記念して作られた、
お皿洗いなどで使える"スポンジ"です◎
▼プレゼントのご応募はこちらから！
https://funky802.com/service/Request/index/1506
当選発表は、なな時台（7時台）のラストで〜！
▼ウルフルズ
https://www.ulfuls.com
- 今日のめにゅ〜！#起きたら802
- [6.5 fri]
おはようございます〜〜
今朝のメッセージテーマはこちらです
『好きなお魚』
好きな食べ方、理由などもぜひ教えて下さい
▼▽BRIGHT MORNING 今日のメニューです▼▽
♪♪6時台♪♪
朝のお目覚め！
『ジュンコ三姉妹』の
体を起こすワンポイントレッスン！
♪♪7時台♪♪
『なな金プレゼント』
花金ならぬ、朝のラッキータイム！
今日のプレゼントは…ウルフルズ グッズ★
『モーニング・コレクション』
今日は・・・
”サバ缶”と”炊飯器”を使って楽々に作れる
朝ごはんレシピをご紹介します
”アナタの朝食自慢”も待ってます！
♪♪8時台♪♪
『Joshin Cheer Up』
毎週2曲ニコイチ選曲でパワーチャージ◎
ニコニコになるプレゼントもあるよ〜っ！
そして、お仕事前に！
『ジュンコ三姉妹』再び登場！
体を起こすワンポイントレッスン！
♪♪10時台♪♪
『ワコーレ MUSIC CLOSET』
音楽とともに思い出の扉を開きます。
今日は・・・くるり 特集!!
くるりの曲のリクエストを、
思い出エピソードと共にお待ちしています！
♪♪11時台♪♪
『ジュンコ三姉妹』3度目の登場！
家事・お仕事・勉強をちょっと休憩して
ヨガで一緒にスッキリしましょう
▼リクエスト・メッセージはこちらから
https://funky802.com/service/Request/index/1506
- ★Joshin Cheer Up★ 「ドウシシャ 大人のふわふわかき氷器」をプレゼント!!
- [5.29 fri]
8時台 《Joshin Cheer Up》
金曜日の朝を元気よく過ごす為に、
音楽でパワーチャージ！！
元気が2倍になる
ジョーシンからのプレゼントもあります〜〜！
今日は…
ドウシシャ 大人のふわふわかき氷器
まもなくやってくるかき氷の季節に…
ハンディタイプのかき氷器のプレゼントです
お皿の上でも、グラスの上でも、
どこでも簡単に かき氷ができます！！
氷の状態に合わせて刃の高さを調節することで
お好みの粗さに変えることができるので、
シャリシャリ氷もふわふわ氷も楽しめますよ〜
色はソーダグリーン
2名さまにプレゼント!!
▼プレゼントのご応募はこちらから！
https://funky802.com/service/Request/index/1506
当選発表は、9時台ラストです。
▼Joshin
https://shop.joshin.co.jp
- 金曜朝7時は、、なな金プレゼント！ 「宇多田ヒカル「誰にも言わない」オリジナルTシャツ」☆
- [5.29 fri]
金曜日の朝7時はいいことあるかも〜！
「なな金プレゼント」です!!
今日は…
宇多田ヒカル「誰にも言わない」オリジナルTシャツ
1名さまにプレゼント★
先日リリースされた『Time』に続き…
今日配信リリースとなった宇多田ヒカルさんの新曲
『誰にも言わない』のオリジナルTシャツ
『誰にも言わない』のジャケット写真が
デザインされていますよ〜
▼プレゼントのご応募はこちらから！
https://funky802.com/service/Request/index/1506
当選発表は、なな時台（7時台）のラストで〜！
▼宇多田ヒカル
https://www.utadahikaru.jp
