- ☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ284☆
- [10.27 fri]
白菜の芯で作るナムル
＜材料＞
白菜の芯(1枚分)、醤油(大さじ1)、ごま油(大さじ1)、昆布茶(大さじ1/2)
＜作り方＞
１ 白菜の芯を2cmの幅にカット。
２ ボウルに昆布茶、醤油、ごま油、そしてカットした白菜の芯を入れて混ぜます。
３ 1時間おけばもう味がしみている！
どうも
田辺誠一パンチを私も受けてみたい、アシスタントもとりーです
(今週のジャンプを参照)
今週もオススメ簡単レシピメッセージありがとうございましたー！
その中から、、、
１番簡単そうだった、ラジオネーム「高槻市4人の息子の母」さんからいただいた「白菜の芯ナムル」にチャレンジしてみました！
なんてったって全部ぶっこむだけでOKの簡単メニュー！
母さんありがとうございましたー＼(^o^)／
こういう簡単さ！最高っす！！！
お酒のあてにピッタリメニューでしたねぇ〜
昆布茶、もしくはお醤油の量をもう少し減らしてもいいかもしれませぬ
来週は、栗メニュー！
できれば、もうすでに『むいちゃってます』っていう栗を使った簡単お弁当レシピを、、、是非教えて下さいませーーー（＾ν＾）
- ☆BRIGHT MORNING MENU☆
- [10.27 fri]
BRIGHT MORNING 今朝のMENUは〜！？
□7時台
朝イチ・プレゼントは…
映画『ザ・サークル』劇場用チケット→2組4名♪
□8時台
ハラハラ☆ドキドキ「Lunch Box 20」
「HOT NEW TUNES」
ハナレグミのニューアルバム「SHINJITERU」をピックアップ♪
NIALL HORANのグッズセット
(「トートバッグ」「ポスター」「ポストカード」「ピック」)→2名
□9時台
今日の元気を音楽で"摂取"！「Joshin サプリMIX」
番組セレクトのアイテム
コイズミの『ヘアードライヤー MONSTER』を2名
おすすめ週末情報をお届け！！
「NIPPON EXPRESS WEEEKEND BOARD」
ポルノグラフィティからメッセージ到着
□10時台
「ワコーレ MUSIC CLOSET」
BUMP OF CHICKEN特集
番組イチオシニューアーティストをご紹介！
「BRIGHT LIGHTS」
□11時台
「大寅蒲鉾 Delicious Harmony」
ゲストに、フレデリックが登場！
大寅かまぼこ「焼通し」と「10月のセット」
【「小えびぎんなん天」「スプーンでかまぼこ」
「レトルトおでん」「かぼちゃ天」】のセット 1名
番組へのアクセスは、FM802の【リクエスト・プレゼント】フォームから！
たくさんのエントリーお待ちしています♪
- ☆GUEST：DISH// 泉大智(@dish_info)☆
- [10.20 fri]
今朝は、DISH//の泉大智くんが生出演♪
もはや説明不要！？番組おなじみのDISH//ですが…
ドラムの大智くんだけでやってくるのは、初めて！
DISH//は今、それぞれのメンバーが全国を回っているんですねー
大智くんは、今年の日本武道館で加入が発表された新メンバー！ということで？
今朝は「大智が見たDISH//」について、色々伺いました♪
DISH//は、今年1月1日に日本武道館で行なったライブの模様を収録した、
Blu-ray&DVD「TIME LIMIT MUSEUM」をリリースしました！
もちろん！来年・2018年1月1日にも、日本武道館でのライブが決定♪
関西からも遊びに行っちゃいましょうー◎
目標の地「横浜スタジアム」を目指すDISH//の旅は続く…！
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【【【聴き逃した方はこちらから↓】】】
radiko.jp/share/?sid=802&t=20171020110000
◆オンエアから1週間以内は、
radikoのタイムフリー機能を使って、聴き返すことができます♪
◆お気に入りの番組を友達と共有できる
「シェアラジオ」機能もぜひご活用ください
(エリア外の方は、radiko.jpプレミアムに登録すれば、全国で聴けます♪)
- ☆akikoから朝イチメッセージ♪☆
- [10.20 fri]
この時間は、ジャズシンガー・akikoさんからの
“朝イチメッセージ”をお届けしました♪
akikoさんは、11月1日にニューアルバム
「Have Yourself a Merry Little Christmas」をリリースします！
優しく揺れるキャンドルの炎とともに。
冬の大人たちへ贈る、クリスマスプレゼントです◎
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【【【聴き逃した方はこちらから↓】】】
radiko.jp/share/?sid=802&t=20171020093120
◆オンエアから1週間以内は、
radikoのタイムフリー機能を使って、聴き返すことができます♪
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(エリア外の方は、radiko.jpプレミアムに登録すれば、全国で聴けます♪)
- ★ Joshin サプリMIX プレゼント：『ワイヤレス・ポータブル・スピーカー』★
- [10.20 fri]
今週プレゼントするのは…
『ワイヤレス・ポータブル・スピーカー』
応募方法など 詳しくは番組をチェック
