☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ282☆

[10.13 fri]

なんちゃって大学いも

＜材料＞
さつまいも(中くらい１本)、砂糖(大さじ３)、サラダ油（大さじ２）、醤油(小さじ1/2)、黒ゴマ

＜作り方＞
１　さつまいもを乱切りにカット。
２　フライパンに砂糖、サラダ油、醤油、と
　　カットしたさつまいもを入れて蓋をして火にかける。
　　（砂糖がかたまらないように混ぜながら）
３　音がぱちぱちと聴こえたらすぐに弱火にする。
４　10分から15分ほどそのまま火にかけ、
　　竹串が芋にスッと通ったら火を止め、
　　さっくり混ぜ合わせて黒ごまをふったら出来上がり。

どうも
さっつまいらいふ
否、it's my life(by Bon Jovi)でしたね＼(^o^)／
今日はラジオネームisanaさんからいただいたレシピにチャレンジ！！！
isanaさん！ありがとうございましたーーー！！！
揚げない大学いも！ヘルシー！！
私はギトギトぐらいの甘さが好きなんですけど(苦笑)
802のスタッフ陣はちょうどいい甘さと褒めてくださいました〜〜(嬉)
あっさりタイプの大学いもが食べたいという方はぜひぜひオススメ！

さて、来週は珈琲ゼリーのレシピ！です！！
珈琲ゼリーじたいのレシピでも、アレンジレシピでもOK〜
なぜなら・・・
来週から公開になる映画といえば・・！？
みなさんからのお便りが頼みの綱ですから！
よろしくお願いしますーーーーー！！！！！

☆BRIGHT MORNING MENU☆

[10.13 fri]

BRIGHT MORNING 今朝のMENUは〜！？

□7時台…映画『ミックス』劇場用チケット 2組4名
　
□8時台…ハラハラ☆ドキドキ「Lunch Box 20」
         上原ひろみ＆江戸マール・カスタネーダ先行予約詳細発表
　　　　　上原ひろみからメッセージ到着

□9時台…今日の元気を音楽で"摂取"「Joshin サプリMIX」
　　　　 番組セレクトのアイテム 『衣類スチーマー』 1名
　　　　 おすすめ週末情報をお届け!!「NIPPON EXPRESS WEEEKEND BOARD」
　　　　JUJUからメッセージ到着
　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　
□10時台…「ワコーレ MUSIC CLOSET」サカナクション特集
　　　　　　番組イチオシニューアーティストをご紹介「BRIGHT LIGHTS」
　　　　　　　　　　　　　　　　
□11時台…「大寅蒲鉾 Delicious Harmony」
　　　　　大寅かまぼこ「焼通し」と10月のセット【「小えびぎんなん天」「スプーンでかまぼこ」「レトルトおでん」「かぼちゃ天」】」のセット 1名
　　　　　The Vamps生出演

☆GUEST：尾崎裕哉(@ozakihiroyainfo)☆

[10.6 fri]

尾崎裕哉さんをお迎えしました！

今年の3月以来の登場！
ご自身のツアーグッズをナチュラルに着こなす…
ストリートファッションとして取り入れるナイスガイです

尾崎裕哉さんは今週、2nd EP「SEIZE THE DAY」をリリースしました！
802でもたくさんオンエアしている「Glory Days」も収録
今年の夏に「FM802 MEET THE WORLD BEAT」のステージで初披露してくれた、802にとってもゆかりのある楽曲ですねー

そんな尾崎さん！今夜は、NHK大阪ホールでライブ
早くも弾き語りワンマンツアーも決定しています！
【 尾崎裕哉 弾き語りツアー「One Man Stand」 】
関西は、12月7日(木) 梅田Shangri-Laです

☆明日から公開♪映画「ナラタージュ」☆

[10.6 fri]

明日から公開される映画「ナラタージュ」

2006年版「この恋愛小説がすごい」第1位に輝いた、島本理生の小説を、
「世界の中心で、愛をさけぶ」などで知られる、
行定勲監督が映画化したラブストーリーです

今日は、主演の松本潤さん、ヒロインの有村架純からのメッセージをお届けしました！

映画はいよいよ明日から公開
ぜひ劇場に足を運んでくださいね♪

★ Joshin サプリMIX プレゼント：映画『美女と野獣』Blu-ray&DVD★

[10.6 fri]

今週プレゼントするのは…
映画『美女と野獣』Blu-ray&DVD
応募方法など 詳しくは番組をチェック