「LUNCHBOX TWENTY」☆レシピ14☆
[7.13 fri]

英国料理「ジャケットポテト」

<材料>
・大き目のジャガイモ
・バター(お好み)
・ 塩
↓トッピング↓
・ オーロラソース:マヨネーズ大さじ3、ケチャップ大さじ4、白ワイン少々、レモン少々
・ むきえび100グラムくらい(小さめでボイルしたもの)


<作り方>
ジャガイモは綺麗にゴシゴシ洗ってフォークでいくつか穴をあける。
水気がついたままキッチンペーパーに軽く包んで、一つに付き約5−6分を目安に
電子レンジでやわらかくする。
やわらかくなったら天辺に十字に切り込みを入れ、バターを落とす。
(無くてもOK)。
軽く塩をする(これだけでもおいしい!)
上からえびのオーロラソース和えをかけてできあがり。さらにチェダーチーズなどを
のせてもサイコ〜

今週の7時台・朝イチプレゼント!!
[7.13 fri]

fromUK!! THE HEARTBREAKSのオリジナルMYボトル&クリアファイルをセットにして2名の方にプレゼント

funky802.comの「リクエスト&プレゼント」 or   fax 06-6809-9000 のいずれかでご応募ください〜

今週のゲスト!!
[7.6 fri]

bomiさんと一緒に

今週プレゼントするグランマーブルのデニッシュは・・・☆
[7.6 fri]

「オレンジマンゴー」
いまや夏の定番フルーツになった「マンゴー」の自然な甘みと、オレンジの爽やかな酸味が夏にぴったりのデニッシュ
7月・8月の季節限定商品ですよ〜

「LUNCHBOX TWENTY」☆レシピ13☆
[7.6 fri]

「きゅうりとささみのゴマ和え」

<材料>
きゅうり、ささみ、鷹の爪、ごま、ごま油、お塩

<作り方>
きゅうりは乱切り、ささみは茹でて適当な大きさに裂いておきます。
輪切りにした鷹の爪とすべての材料を混ぜ合わせてできあがり

9:05-9:15
Joshin サプリMIX【Joshin
9:20-9:25
NIPPON EXPRESS WEEKEND BOARD【日本通運
10:00-10:30
ワコーレ MUSIC CLOSET【和田興産
11:00-11:20
大寅蒲鉾 Delicious Harmony【大寅蒲鉾
山添まりが良質な音楽をセレクト!金曜の朝を元気に過ごすエッセンスや週末を楽しむためのヒントが満載!