☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ267☆

[6.30 fri]

ジャガイモの梅マス和え

＜材料＞
ジャガイモ、梅干し、粒マスタード、乾燥パセリ

＜作り方＞
１　ジャガイモを蒸すかレンジであたためて柔らかくし、
　　皮をむいて一口サイズにする。
２　たたいた梅干しを粒マスタードを和えてソースを作る。
　　（量はお好みで。同量ぐらいがよいかも♪）
３　ジャガイモをお皿に可愛く並べて、それぞれのてっぺんにソースをのせ、
　　青のりやパセリなどを散らせば完成。

どうも
今日からUSJにてユニバーサル・ジャンプ・サマー2017がスタートしますね〜〜
遂に銀魂アトラクションが登場！！
すんごい楽しいのでアナタも是非

さて今月は「梅」を使ったオススメレシピを皆さんから募集していましたが、今日のレシピは、[R.N.おきゅうと]さんからいただいた簡単レシピでした
ありがとうございましたーーーーーーーー！！！
美味！梅の塩気とマスタードの甘さと酸味が抜群！
蒸し野菜なんかにも合いそうです
おきゅうとさん、ありがとうございます
他にもオススメレシピを送ってくださった皆様、ありがとうございました

引き続き皆さんが普段作っている簡単お弁当レシピ、お待ちしています！

来週は熊木杏里さんが登場！！！(汗)
足手まといになる予感しかしない、、、(滝汗)
が、、がんばります、、、、(震え声)

☆BRIGHT MORNING MENU☆

[6.30 fri]

BRIGHT MORNING 今朝のMENUは〜！？

□7時台…KatyPerry『ランチボックス』1名
　　　　
□8時台…ハラハラ☆ドキドキ「Lunch Box 20」
　　　　　番組イチオシニューアーティストをご紹介「BRIGHT LIGHTS」
　　　　 　　　　　　　　　　
□9時台…今日の元気を音楽で"摂取"「Joshin サプリMIX」
　　　　  番組セレクトのアイテム『Sony「Bluetooth対応スピーカー』 1名
　　　　おすすめ週末情報をお届け!!「NIPPON EXPRESS WEEEKEND BOARD」
         MONDO GROSSOからメッセージが到着
　　　　「HOT NEW TUNES」Calvin Harris NEW AL『Funk Wav Bounces Vol.1』をピックアップ
　　　　　　　　　　　　　
□10時台…「ワコーレ MUSIC CLOSET」スピッツ特集
　　　　　　anderlust / 越野アンナ生出演
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
□11時台…「大寅蒲鉾 Delicious Harmony」
　　　　　　森山直太朗登場
　　　　　　大寅かまぼこ「焼通し」と6月のセット【「いんげん握り揚げ」「国産・真いかの天ぷら」「魚そうめん」「ごぼうチップス」】セット 1名

chay @chaychay1023 による『chayTEA』全曲紹介♪

[6.23 fri]

リリースになったばかりのニューアルバム『chayTEA』を
たっぷり全曲紹介していただきました

タイムフリーでもぜひ、チェックしてみてくださいね
http://radiko.jp/#!/ts/802/20170623093833

★ Joshin サプリMIX プレゼント：『映画「ぼくは明日、昨日のきみとデートする」DVD』★

[6.23 fri]

今週プレゼントするのは…
『映画「ぼくは明日、昨日のきみとデートする」DVD』
応募方法など 詳しくは番組をチェック

☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ266☆

[6.23 fri]

梅とオクラの甘辛和え

＜材料＞
オクラ、梅干し、カツオ節、しょうゆ、砂糖

＜作り方＞
１　軽く茹でたオクラを輪切りにします。
　　（レンジでも可能）
２　梅干しは種をとりだし、細かく刻みます。
３　オクラと梅を混ぜ合わせ、醤油と砂糖で味付けをし、
　　最後にカツオ節をふりかけたら完成。
　　お好みで卵黄をのせても美味とのこと！

どうも
ガサツさは一生なおらない気がする、、
アシスタントのもとりーです笑
朝からマイクに包丁をぶつける失態へへへ

今日は[R.N.サッカー大好きさっちゃん]からいただいたレシピにチャレンジしてみました♪♪♪
ありがとうございます！！
カツオ節をどこで入れるのかがわからなかったので混ぜたりふりかけたりしてみましたが（笑）
醤油は入れすぎ注意！！でございます〜

今月は「梅」を使ったレシピにチャレンジ中です
あなたの簡単レシピ、ぜひ教えて下さいませ〜〜〜〜〜
レンジで出来るものや和えるだけ、、なんてものが嬉しいです、、、
注文が多くてすみません。。でへへ（＾ν＾）