- ☆新山詩織から朝イチメッセージ♪(@niiyama_shiori)☆
- [2.2 fri]
この時間は、新山詩織さんからの
“朝イチメッセージ”をお届けしました♪
新山詩織さんの5th Anniversary Album
「しおりごと-BEST-」は、今週リリースになりました！
2月9日(金)には、umeda TRADでライブも決まっています◎
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【【【聴き逃した方はこちらから↓】】】
radiko.jp/share/?sid=802&t=20180202093352
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- ☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ298☆
- [2.2 fri]
もとりー巻き2018
＜材料＞
米(1合)、卵(1個)、にんじん(1/4本)、ほうれん草(1/2本)、牛肉細切れ(50g)、えごまの葉(2枚)、たくあん(細かく刻んだモノを少々)、いりごま(少々)、塩、ごま油
＜作り方＞
１ ごはんにごま油(大1/2)と塩少将を入れ混ぜ合わせさます。
２ 錦糸卵をつくる。(1cmくらいの幅に細長くカットする)
３ ほうれん草を500Wのレンジで2分ほど熱を加え、
水煮つけてアク抜きをする。
そのあと、ごま油(小1/2)と塩少々、いりゴマを加えて味付けする。
４ にんじんはスライサーで千切りに。500Wのレンジで1分30秒ほど熱を加える。
そのあと、ごま油(小1/2)と塩少々、いりゴマを加えて味付けする。
5 牛肉を焼肉のタレで炒める。
6 巻きすにのりをのせて、その上にごはんを薄くのばし、
半分にカットしたえごまの葉をのせて具材をのせ、クルッと巻けば完成！
どうも
やれば出来るがなかなかやらない、そんなアシスタントもとりーです
今週は明日が節分という事で、恵方巻きならぬ「もとりー巻き」という名の、私の好物を詰め込んだ巻き巻き料理にチャレンジしてみました〜！笑
私の大好きなお肉をがっつり入れたキンパ風
今年の恵方は南南東だそうです！
ぜひもとりー巻き2018を！アナタの食卓でwwwwwww
今週もレシピ、メッセージをくださったみなさま！
ありがとうございましたーーーー（＾ν＾）
- ☆BRIGHT MORNING MENU☆
- [2.2 fri]
BRIGHT MORNING 今朝のMENUは〜！？
□7時台
朝イチ・プレゼントは…
映画「THE GREATEST SHOWMAN」劇場チケット→2組4名♪
□8時台
ハラハラ☆ドキドキ「Lunch Box 20」
「HOT NEW TUNES」
UNISON SQUARE GARDENのニューアルバム
「MODE MOOD MODE」をピックアップ♪
□9時台
今日の元気を音楽で"摂取"！「Joshin サプリMIX」
番組セレクトのアイテム
オムロン「フットマッサージャー」→1名
おすすめ週末情報をお届け！！
「NIPPON EXPRESS WEEEKEND BOARD」
新山詩織から朝イチメッセージが到着♪
□10時台
「ワコーレ MUSIC CLOSET」
YUKIを特集！
YUKIの「3色ボールペン」→2名♪
番組イチオシニューアーティストをご紹介！
「BRIGHT LIGHTS」
□11時台
「大寅蒲鉾 Delicious Harmony」
皆さんからのリクエストにたっぷりお応えします♪
大寅かまぼこ「スプーンでかまぼこ」3つと、こだわりの「焼通し」セット→1名
番組へのアクセスは、FM802の【リクエスト・プレゼント】フォームから！
たくさんのエントリーお待ちしています♪
- ゲストトークで話題になった、Kさんのファッションチェック♪♪(@kofficialcom)
- [1.26 fri]
Kさんのお尻フォト
ジーンズの刺繍は、こんな感じでした(｀・ω・´)ゞ オシャレ
