◇ASIAN KUNG-FU GENERATION 後藤正文 @gotch_akg ◇

[4.15 fri]

今日は、8回目のRequestage出演を控えている
ASIAN KUNG-FU GENERATIONから後藤正文さんをスタジオにお迎えしました。

（呼ばれなかった回の理由が聞きたい。。。（笑））

確かに。（笑）

しかし、これだけの回数、出演いただけて、
毎年、オーディエンスを盛り上げてくれる皆さんには、感謝感謝です
今年も素敵なステージ楽しみにしています

★ Joshin サプリMIX プレゼント：”「PHILIPS マルチチョッパー」”★

[4.15 fri]

今週のプレゼントはこちら！

Joshinで選んできました
オシャレなキッチングッズです

★ Joshin サプリMIX プレゼント：”「PHILIPS マルチチョッパー」”★

[4.15 fri]

今週プレゼントするのは…
”「PHILIPS マルチチョッパー」”
応募方法など 詳しくは番組をチェック

☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ204☆

[4.15 fri]

アレンジちくわ

＜材料＞
ちくわ
(中の具材)
A[ツナマヨ]　ツナ缶、マヨネーズ、キュウリ
B[チーズ]　チーズ、大葉
C[キンパ風]　キュウリ、ニンジン、ごま油(小さじ１)、塩(少々)、のり

＜作り方＞
１　ちくわを４等分にカットする
２　中の具材を用意する。
　　[A]は、みじん切りにしたキュウリと、マヨネーズ、ツナを混ぜます。
　　[B]は、大葉を4等分にカット。
　　　　　チーズはちくわの穴に入るくらいの大きさにカットする。
　　[C]は、ごま油と塩を加えたものに、
　　　　　細切りにしたキュウリとニンジンをまぜていりゴマを和えて、
　　　　　海苔でクルッとまく。
３　それぞれをカットしたちくわの穴に詰め込んだら完成

お弁当にピッタリ！
ちくわを使った簡単メニューにチャレンジしてみました

みなさんからの簡単お弁当レシピ！
引き続きお待ちしています！！
教えて下さいませ！！！

☆BRIGHT MORNING MENU☆

[4.15 fri]

BRIGHT MORNING 今朝のMENUは〜！？

□7時台…映画『レヴェナント：蘇りし者』劇場用チケット  3組6名
　　　　　　
□8時台…ハラハラ☆ドキドキ「Lunch Box 20」
　　　　 番組イチオシニューアーティストをご紹介「BRIGHT LIGHTS」

□9時台…今日の元気を音楽で"摂取"「Joshin サプリMIX」
　　　　 番組セレクトのアイテム「PHILIPS マルチチョッパー」 1名
　　　　 おすすめ週末情報をお届け!!「NIPPON EXPRESS WEEEKEND BOARD」
　　　　　ASIAN KUNG-FU GENERATION/後藤正文登場
　　　　 　　　　
□10時台…「ワコーレ MUSIC CLOSET」 スキマスイッチ特集
　　　　　
□11時台…「大寅蒲鉾 CLIP YOUR HEART」 LAMP IN TERREN登場
　　　　　大寅蒲鉾「焼通しかまぼこ」と、「お弁当におすすめ練りもんセット」  1名