★ Joshin サプリMIX プレゼント：エレクトロラックス”コードレス・ハンディ・クリーナー”★

[12.18 fri]

今週プレゼントするのは…
「コードレス・ハンディ・クリーナー」
応募方法など 詳しくは番組をチェック

☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ187☆

[12.18 fri]

紅白なます

＜材料＞
大根(1/4本)、にんじん(大根の1/6の量)、塩(小さじ1/2)、酢(大さじ3)、砂糖(大さじ2)、ごま、ゆず１個

＜作り方＞
１　大根とニンジンの皮をむき、スライサーで千切りに。
２　１に塩を入れて、水分を出します。(5〜10分ほどおいておく)
３　水分を出している間に、
　　酢と砂糖を混ぜ合わせて甘酢を作ります。
４　ゆずを１個使って器を作ります。
　　中を小さなスプーンなどを使ってくりぬきます。
４　１の大根とニンジンの水気をしっかりきって(キッチンペーパーなどを使って)、
　　３で作った甘酢を加えて混ぜます。
　　ゆずの果汁をスプーン２杯くらい加えると◎
５　ごまをあえて、ゆずの器に盛り付ければ完成。


どうも。
このコーナーのおかげで確実に週に１回は料理をするようになったアシスタントもとりーです。
今日の紅白なますですが、
大根とニンジンの割合は、６対１といったところでしょうか。
ニンジンは少なめで十分！
見た目もニンジン少なめのほうが良いようです

来週はクリスマスメニューにチャレンジするんダヨーン

☆BRIGHT MORNING MENU☆

[12.18 fri]

BRIGHT MORNING 今朝のMENUは〜！？

□7時台…朝イチプレゼント　レキシの「クリアファイル」 2名

□8時台…「LUNCH BOX 20」
　　　　　 気になる洋楽の歌詞をご紹介「MIND JOURNEY」□9時台…今日の元気を音楽で"摂取"「Joshin サプリMIX」
　　　　　番組セレクトのアイテム「コードレス・ハンディ・クリーナー」 をプレゼント 1名
　　　　　おすすめ週末情報をお届け!!「NIPPON EXPRESS WEEEKEND BOARD」
　　　　　「HOT NEW TUNES」 back numberのニューアルバム『シャンデリア』全曲紹介

□10時台…「ワコーレ MUSIC CLOSET」 ポルノグラフィティ特集
　　　　　　　　　
□11時台…「大寅蒲鉾 CLIP YOUR HEART」
　　　　　『大寅蒲鉾「焼通しかまぼこ」と、大寅蒲鉾セレクトの「天ぷらセット」 1名にプレゼント

レキシ直筆カレンダープレゼント中☆

[12.11 fri]

全貌を明かすのはもったいない

レキシ直筆2016年カレンダーを2名の方にプレゼントします
直筆なので、それぞれデザインも違いますし、
超貴重な一点モノです

◇レキシ @ekechang ◇

[12.11 fri]

満を持して…。

満を持して…、お館さまがいらっしゃった！！！と思ったら。

素敵な身なりで（ちょっと髪が気になるの。。。）お越しいただきました

そして、Bright Morning独占激レアプレゼントも…

また、スタジオでお待ちしています…