Joshinでのお買い物☆

[5.1 fri]

先日 実際にJoshinのお店にお買い物に行ってきましたよ〜♪

今月も、おすすめのアイテムをプレゼント！
くわしは 毎週 (金)9:05〜の、Joshin サプリMIX をチェック★

☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ159☆

[5.1 fri]

「レンジで簡単！フレンチトースト」

<材料>  
食パン（何枚切りでもOK)１枚　、卵１個、マーガリンorバター適量
牛乳適量、砂糖適量、ココアパウダー

<作り方>
１　食パンは一口サイズに切ります。
２　マグカップにマーガリン（バター）と砂糖を入れ電子レンジで２０秒温め、よく混ぜます。
３　２のマグカップに卵と牛乳を入れて混ぜ、よく混ざったらパンを入れます。
４　ある程度パンにしみ込んだら電子レンジで２分３０秒温めます。
　　（様子を見ながら時間を増やしてみてください）
５　最後にココアパウダーを振って完成！

みなさんからの オススメレシピも募集中！
＜リクエスト・プレゼント＞フォームから送ってね

★ 7時台・今日の朝イチプレゼント ：家入レオ グッズ★

[5.1 fri]

家入レオちゃん のオリジナルグッズをプレゼント

黒のポーチを3名の方に差し上げます

応募方法 など詳しくは オンエアをチェック

★ Joshin サプリMIX プレゼント：ALINCO 寝ころびマッサージャー 肩もん  ★

[4.24 fri]

今週プレゼントするのは…
「 ALINCO 寝ころびマッサージャー 肩もん  」

応募方法など 詳しくは番組をチェック!

☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ158☆

[4.24 fri]

「はんぺんのオクラ巻き」

<材料>  
はんぺん1枚（白い四角いもの）、オクラ 4本くらい、
梅干し（種を取り、刻んだもの）、酒 小さじ１

<作り方>
１　オクラは塩もみをして産毛を取り、水で洗う。
　　濡らしたクッキングペーパーでオクラを包み、電子レンジで1分ほど加熱。
　　※退色を防ぐため、冷水につけて粗熱をとる。
２　梅干しと酒を合わせてたたいておく。
３　はんぺんの厚さを半分に切って、大きさを半分に切る。
４　はんぺんの厚さを切った面に梅干しを塗り、オクラをはんぺんにのせて端から巻き、
　　ピック等で切りたい大きさの数の分、刺してとめる。
５　適当な大きさに切って出来上がり。

今日はリスナーのこもすけさんにいただいたレシピにチャレンジしました！
ありがとうございました！