☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ156☆

[4.10 fri]

「みんな大好き 居酒屋の付きだしによく出てくる例のキャベツ」


<材料>  
キャベツ 5枚、浅漬けの素(顆粒)　3g、ごま油 小さじ1、塩昆布 お好みで


<作り方>
１　キャベツを2㎝角に切る
２　切ったキャベツ、浅漬けの素、ごま油を袋に入れてシェイク
３　袋から取り出し、お皿に盛り、塩昆布をトッピング


今日 紹介したメニューは、ハリマックスさんから頂いたレシピでした!
ありがとうございました♪

みなさんからの オススメレシピも募集中！
＜リクエスト・プレゼント＞フォームから送ってね♪

まもなく！ ナオト・インティライミ 登場っ！

[4.3 fri]

山添まりの BRIGHT MORNING  このあと11時台は、
ナオト・インティライミ インタビューの模様をお届け！

REQUESTAGE13への出演も決まっているナオトさん♪
どんなお話が聞けるのか、お楽しみに〜っ！

★ Joshin サプリMIX プレゼント：SONY アクティブスピーカー ★

[4.3 fri]

今週プレゼントするのは…
「SONY アクティブスピーカー」

応募方法など 詳しくは番組をチェック

Joshinでのお買い物☆

[4.3 fri]

今回も実際にJoshinへ足を運んで お買い物してきました〜
4月も嬉しいプレゼントが続々！
くわしくはオンエアをチェックしてねっ

☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ155☆

[4.3 fri]

「新タマネギとパンプキンのサラダ」

<材料>  
新タマネギ 1/2個、かぼちゃ 1/4個、薄切りスライスハム 3~4枚、
ブロッコリースプラウト 少々、マヨネーズ・塩コショウ 少々

<作り方>
１　新タマネギを薄くスライスして30分以上置いておく。
２　かぼちゃの種を取り、適当な大きさにカットし、2〜3分レンジでチン。
３　薄切りハムを好みの大きさに切る
４　マヨネーズ・塩コショウであえて、彩にスプラウトをトッピング