☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ119☆
[7.25 fri]

「 あんかけ豆腐 」

<材料> (4人分)
絹ごし豆腐 1丁、めんつゆ(2倍濃縮) 60ml、みりん 大さじ2、
水150ml、片栗粉 小さじ2、おろし生姜 適量、ねぎ 適量

<作り方>
小さめの鍋に <めんつゆ、みりん、水> を入れ、一度煮立たせる。
片栗粉を同量の水 で溶いたものを少しずつ加え、とろみをつけ、再度煮立たせる。

あんが冷めたら、冷蔵庫に入れて冷やす。
豆腐をスプーンですくって器に分け、冷たいあんをかける。
さいごに おろし生姜・ねぎをお好みでのせたら出来上がり♪

★ 7時台・今日の朝イチプレゼント ★
[7.25 fri]

THE VAMPSのトートバッグ をプレゼント!

今年5月、アルバム「MEET THE VAMPS」で日本デビューを果たした
イギリスのポップ・ロック・バンド、THE VAMPS!

大きさは A4サイズが入る程で、 バッグ本体は生成りです
真ん中にはTHE VAMPSのおしゃれな ロゴがはいっています!
折りただんで、エコバックとしても◎
夏休み、お出かけするときにも便利かも♪

◎ GUEST:家入レオ ◎
[7.18 fri]

BRIGHT MORNING 本日は 家入レオさんをお迎えしました ♪

今月30日 には7枚目となる シングル『純情』をリリース。
そして 今年の夏はレオさんにとって10代最後の夏…!!
8/16(土) 舞洲で開催の <SUMMER SONIC 2014 > にも登場!

国内外 の大物アーティストが多数出演する中、
どんなステージを見せてくれるのでしょうか?注目ですっ!

次回は この番組の料理コーナーにぜひ(!?)遊びにきてくださいっ
ありがとうございました〜っ

★ Joshin サプリMIX プレゼント:Panasonic 頭皮エステ ★
[7.18 fri]

今週プレゼントするのは…
「 Panasonic 頭皮エステ 」

応募方法など 詳しくは番組をチェック

☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ118☆
[7.18 fri]

「 ホタテたっぷり大根サラダ 」

<材料>
ホタテ缶、大根、カイワレ、マヨネーズ、塩こしょう 

<作り方>
まず、ホタテ缶 の汁(エキス)と にマヨネーズをあわせ、
塩こしょうで味付けをしておきます。

そこに、なるべく細く・薄く 千切りした大根と、ホタテを和えて、
最後にカイワレを添えたら出来上がり♪

9:05-9:15
Joshin サプリMIX【Joshin
9:20-9:25
NIPPON EXPRESS WEEKEND BOARD【日本通運
10:00-10:30
ワコーレ MUSIC CLOSET【和田興産
11:00-11:20
大寅蒲鉾 Delicious Harmony【大寅蒲鉾
山添まりが良質な音楽をセレクト!金曜の朝を元気に過ごすエッセンスや週末を楽しむためのヒントが満載!