- ☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ110☆
- [5.23 fri]
「高菜としらすの梅 卵かけご飯」
<材料> （1人分）
ご飯 お茶碗一杯、生卵 Mサイズ１個、高菜の漬物 大さじ1、カリカリ梅 お好みで
白すりごま 大さじ1/2、釜揚げしらす 大さじ2、醤油or麺つゆ（３倍濃縮原液） 適量
<作り方>
お茶碗に炊きたてご飯をよそい、
ご飯を覆うように１cm程度に切った高菜を敷き詰めます。
真ん中にくぼみを作り、
生卵の黄身だけを割落とし、高菜の上に、しらすを盛ります。
次にすりごまと、刻んだカリカリ梅を （卵の周りを中心に）ふりかけます。
最後にお醤油（麺つゆ）をまわしかけて出来上がり！
- ☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ109☆
- [5.16 fri]
今日は、LUNCHBOX 20のコーナーに秦基博さんを迎えてお送りしました！
最近「のりたま」にハマっているという秦さんに、
番組から「簡単！のりたまレシピ」を提案しました！
「のりたまトースト」
<材料>
のりたま、食パン１枚、味付けのり１〜２枚、スライスチーズ１枚、
薄切りハム１枚、マヨネーズ大さじ１
<作り方>
食パンにマヨネーズを塗り、味付けのり〜ハム〜チーズをのせ、
最後にのりたまをふりかけてトースターで焼いたらできあがり♪
コーナーの終わりには、
秦さんから ★100点★を頂いたこのレシピ！やった〜
また番組にも遊びにきてくださいね
- ★ 10時台のプレゼント ★
- [5.9 fri]
10時台は、Oasis特集！
来週14日 にデビュー・アルバム『オアシス』（原題:DEFINITELY MAYBE）の
20周年記念盤がリリースされるOasis
今日は、そんなOasisのロゴ入りTシャツを2名の方プレゼント！
応募方法など詳しくは 番組をチェック
