#おはたく サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE「低糖質なえのき豆腐餅おやき」［2.25 wed］
サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE
“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんをスタジオにお迎えしてお届けしていきます。
今週は、豊田穂乃花さんが登場！
紹介してくれたのは、「低糖質なえのき豆腐餅おやき」
〈材料 10個分〉
・木綿豆腐 1丁(350g)
・卵 1個
・和風顆粒だし 小さじ1/2
・塩 少々
・しょうゆ 小さじ2
・サイリウム 小さじ2
・えのき 70g
・ノンオイルツナ缶 70g
・紅しょうが
（粗みじんタイプ） 30g
・青のり 小さじ1
・植物油 小さじ2
【A】
・しょうゆ 大さじ1･1/2
・ラカントS 大さじ1･1/2
・酒 大さじ1･1/2
▼下準備
・えのきは根元を切り落とし、粗みじんに切る。
〈作り方〉
➀木綿豆腐はペーパータオルで包み耐熱皿にのせて、500Wの電子レンジでラップをかけずに2分加熱する。粗熱をとる。
②ボウルに卵を溶きほぐし、和風顆粒だし、塩、しょうゆを加え混ぜる。
③②にえのき、ツナ、紅ショウガ、青のりを加え混ぜる。
④サイリウムを加えて混ぜ、植物油を熱したフライパンに10等分した生地を入れて蓋をし、両面をこんがりと焼いて取り出す。
⑤④のフライパンにＡを入れて、中火でとろみがつくまで煮詰める。お焼きを戻し入れて全体に絡める。
詳しくはこちらから
https://www.instagram.com/reel/C_IP75-yMXo/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D
＼ 大阪ステーションシティ GO FUN ／［2.24 tue］
今日は【スイーツ情報】をご紹介。
JR大阪駅直結のホテルグランヴィア大阪 ティーラウンジでは、旬のいちごをふんだんに使用したアフタヌーンティセット「いちご&ショコラ」が、3/31までの期間限定で発売中！
ストロベリーアッサムアイスティ―のウェルカムドリンクに、４種類のスイーツ、セイボリーとドリンクがついたセットです。
見た目良し・味も良しの旬のいちごで、優雅な時間を過ごしてみるのはいかがでしょうか？
▽「do-ya？」これまでの取材日記
https://media.osakastationcity.com/?p=23640
【2/24(火) COMMENT GUEST ：藤原さくら】［2.24 tue］
8時台「MY HOME TOWN」
藤原さくらからメッセージ
地元・福岡県に関するクイズを出題！
⋱地元クイズ！⋰
■Q. 大好きな地元の牧場の名前は？
⋱information⋰
・2/18にニューアルバム「uku」をリリース
・2/23に10周年を記念した日本武道館でのライブを開催
▽radikoタイムフリーでチェック
radiko.jp/share/?t=20260224082823&sid=802
#おはたく サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE「厚切り豚バラとさつま芋の照り煮」［2.18 wed］
サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE
“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんをスタジオにお迎えしてお届けしていきます。
今週は、田中乃絵さんが登場！
紹介してくれたのは、「厚切り豚バラとさつま芋の照り煮」
＜材料(2人分)＞
豚バラかたまり肉 350g
さつま芋 180g
片栗粉 大さじ1
サラダ油 大さじ1
＜A＞
ラカント 低糖質万能すき焼のたれ 大さじ5
水 100ml
〈作り方〉
①豚肉は幅1cmに切り、片栗粉をまぶしておく。さつま芋は輪切りにする。
②フライパンに油を入れて中火で熱し、豚肉を加えて両面焼く。火が通ったらさつま芋を豚肉の下に入れてAを加え、蓋をして5分蒸し焼きにする。
③蓋を取り、水分が無くなるまで中火で焼いたら完成。お皿に盛りつける。
詳しくはこちらから
https://www.lakanto.jp/recipe/ueki/1644.html
＼ 大阪ステーションシティ GO FUN ／［2.17 tue］
今日は【スイーツ情報】として、JR大阪駅 西口直結の「ビアードパパ エキマルシェ大阪ウメスト店」をご紹介。
通路側と改札側の2箇所に注文カウンターが設置されており、改札から出ることなく商品が購入できます。
シューのサクサク食感が損なわれないよう、注文が入ってからクリームを注入しています。
現在、冬の期間限定シュークリームで“贅沢いちご”が登場中！
家族へのプチお土産にもおすすめです。
▽「do-ya？」これまでの取材日記
https://media.osakastationcity.com/?p=23640