#起きたら802 WEEKEND PLUS Saturday【週刊3分Radio体操】

[7.4 sat]

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━━━━━● WEEKEND PLUS 20.7.4(SAT) ●━━━━━━━━
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今日もお聴きいただきありがとうございました

【週刊3分Radio体操】
だいたい3分で、ちょっとだけ身体を動かしてみませんか？
ラジオと体操を習慣にしましょう♪

今週ご紹介したのは…
“太ももを動かすRadio体操”

１．正座で
　腕を上に伸ばし頭の上で手を合わせる→膝立ちと正座を繰り返す
２．うつ伏せで
　右足首を持ってかかとをお尻に→前ももを伸ばして20秒キープ　左も


詳しくはradikoのタイムフリーからチェックしてみてください！
こちらから聴けます >>>　radiko.jp/share/?sid=802&t=20200704060520

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また明日朝5時からFM802・WEEKEND PLUSでお耳にかかりましょう！！

リクエスト&メッセージは http://funky802.com のリクエストフォームから番組名「WEEKEND PLUS」を選択して送ってください

◎radikoのタイムフリー聴取機能でもお楽しみ下さい*一週間限定◎
・(5時台) radiko.jp/share/?sid=802&t=20200704050000
・(6時台) radiko.jp/share/?sid=802&t=20200704060000

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