#起きたら802 WEEKEND PLUS Saturday【週刊3分Radio体操】
[7.4 sat]

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━━━━━● WEEKEND PLUS 20.7.4(SAT) ●━━━━━━━━
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今日もお聴きいただきありがとうございましたかわいいかわいい

【週刊3分Radio体操】
だいたい3分で、ちょっとだけ身体を動かしてみませんか?
ラジオと体操を習慣にしましょう♪

今週ご紹介したのは…
“太ももを動かすRadio体操”わーい(嬉しい顔)

1.正座で
 腕を上に伸ばし頭の上で手を合わせる→膝立ちと正座を繰り返す
2.うつ伏せで
 右足首を持ってかかとをお尻に→前ももを伸ばして20秒キープ 左も


詳しくはradikoのタイムフリーからチェックしてみてください!
こちらから聴けます >>> radiko.jp/share/?sid=802&t=20200704060520

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また明日朝5時からFM802・WEEKEND PLUSでお耳にかかりましょう!!

リクエスト&メッセージは http://funky802.com のリクエストフォームから番組名「WEEKEND PLUS」を選択して送ってくださいメール

◎radikoのタイムフリー聴取機能でもお楽しみ下さい*一週間限定◎
・(5時台) radiko.jp/share/?sid=802&t=20200704050000
・(6時台) radiko.jp/share/?sid=802&t=20200704060000

アナタの週末を“プラス”するグッドミュージックをDJ田中乃絵がお届けする2時間の生放送!