#起きたら802 WEEKEND PLUS Saturday【週刊3分Radio体操】

[8.1 sat]

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━● WEEKEND PLUS 20.8.1(SAT) ●━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

今日もお聴きいただきありがとうございました

【週刊3分Radio体操】
だいたい3分で、ちょっとだけ身体を動かしてみませんか？
ラジオと体操を習慣にしましょう♪

今週ご紹介したのは…
“二の腕を動かすRadio体操”

１.膝立ちで、足は腰幅に
２.腕はダランと下げて手のひらは後ろ向きに
３.息を吸って、吐くと同時に空気を押すように、腕を後ろに動かす
４.３.を細かく繰り返す（1日100回やるといいそうです！）

詳しくはradikoのタイムフリーからチェックしてみてください！
こちらから聴けます >>>　radiko.jp/share/?sid=802&t=20200801060602

▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲

明日のWEEKEND PLUSには、神はサイコロを振らないからメッセージが届きます♪
お聴き逃しなく！！
また朝5時からFM802でお耳にかかりましょう

リクエスト&メッセージは http://funky802.com のリクエストフォームから番組名「WEEKEND PLUS」を選択して送ってください

◎radikoのタイムフリー聴取機能でもお楽しみ下さい*一週間限定◎
・(5時台) radiko.jp/share/?sid=802&t=20200801050000
・(6時台) radiko.jp/share/?sid=802&t=20200801060000

• TOP
• COMMUNITY
• REQUEST & PRESENT