2019/12/29 Sun   ◇MORNING STORY◇

今日ご紹介したのは、、、
谷川浩隆の「腰痛は歩いて治す からだを動かしたくなる整形外科」

どんな本かといいますと・・・

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最近、NHKの健康番組などの多くのメディアで
新たな腰痛治療法として脚光を浴びているのが
整形外科医と精神科医、理学療法士らが連携して
「認知行動療法」などの新しいアプローチで治療を行う手法。

精神的ストレス、うつ状態、不安感などの心理社会的原因も
からみ、整形外科医単独ではスパッと治せなかった腰痛の改善に
大きな効果があるようです。

著者の医者歴30年の経験と理論に裏打ちされた、
腰、肩、ヒザなど運動器の痛みを解決する、
刺激的でいて優しい、具体的方策と心理的アドバイスが満載です。

「腰痛は〇〇をやるだけですぐ治る!」といった、
今まで話題になった多くの治療法を実践しても、
痛みが解決しなかった方。

あまり痛みがよくならないのに
ずっと整形外科に通い続けている方。
そしてそんな悩みをかかえているご家族をお持ちの方。
是非この本を読んで少し気持ちをラクにして
動き出してみてください。


という本。

今日はこの本を2名の方にプレゼント!