“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピを、ご紹介！

毎週、週替わりで、FM802のDJ、田中乃絵さん、豊田穂乃花さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵さんが登場してくれました〜！

紹介してくれたのは、「春のちらし寿司」


＊材料(2人分)＊

・へるしごはんおいしい雑穀1パック(150g)
・鯛(刺身用)80g
・筍(水煮) 70g
・スナップえんどう2本(10g)
・白炒りごま小さじ1
・しょうゆ小さじ1
【A】
・米酢大さじ1
・ラカントSシロップ小さじ2
・塩小さじ1/4


＊レシピ＊

（１）筍は5mm角に切ってさっと茹で、熱いうちにしょうゆを絡めておく。スナップえんどうは筋を取り、塩（少々：分量外）加えた湯で茹で、斜め半分に切ってから開く。【A】はあわせておく。
（２）へるしごはんおいしい雑穀をパッケージの表示通りに温め、熱いうちに【A】加えて混ぜる。さらに筍・白炒りごまを加えて混ぜる。
（３）皿に（2）を盛りつけて、鯛・スナップえんどうを散らす。

↓詳しくはこちら↓
https://www.lakanto.jp/recipe/data/115445.html


来週は、豊田穂乃花さんが登場！お楽しみに〜♪


＜聴き逃してしまった方は こちらからお聴きいただけます＞
https://radiko.jp/#!/ts/802/20220330094310

A型の女性のアナタ ◎GOOD◎
自分の感性を信じて、目の前の事に向き合ってください！うまくいきます。


A型の男性のアナタ　◎VERY NICE◎
桜を眺めに行ってください。運気が上がります。


B型の女性のアナタ ◎GOOD◎
思いも寄らない、嬉しい出来事がありそうです！　期待していてください！


B型の男性のアナタ
肩肘張らず、少し気持ちをゆるくして、過ごしてください。


AB型の女性のアナタ
今日のラッキーアイテムは「星型」です。服やアイテムに取り入れてみては？


AB型の男性のアナタ
思わぬ落とし穴が待っているかも。気を引き締めて挑みましょー！


O型の女性のアナタ
モチベーションが上がる映画を見ましょう！決心がつきそうです！


O型の男性のアナタ
ものづくりに没頭してください。一人の時間がキーになります。


それ以外の方
赤い車を見つけられたら、今日はラッキーです！

A型の女性のアナタ ◎GOOD◎
穏やかな気分で過ごせそうな日。 お気に入りの写真を待ち受け画面にしてみましょう。


A型の男性のアナタ　◎VERY NICE◎
ときめく出来事がありそうな予感！おしゃれをしてでかけましょう。


B型の女性のアナタ
一番になる為の努力をしましょう。なんでも突き詰めることが大切です。


B型の男性のアナタ
納得できないことがありそう。無理はせず、意見はしっかりと伝えましょう。


AB型の女性のアナタ ◎GOOD◎
オンオフの切り替えを意識すると、充実しそうです。ラッキースポットは、公園。


AB型の男性のアナタ
ずっと悩んでいたことが解消されそう。苦手なことにも、向き合ってみましょう。


O型の女性のアナタ
チャレンジ精神を大切にしましょう。普段やらないことに取り組むのもおすすめです。


O型の男性のアナタ
ジムやランニングなどで、体を動かすといいかも。


それ以外の方
努力が試される日。先輩の姿をしっかりと見て、学びましょう。

＜2022/3/28＞
大抜卓人のTACTY IN THE MORNING。
今日の9時台は、Nulbarich　JQさんへのインタビューをお届けしました！

3/23にリリースされた「HANGOUT」についてのお話をたっぷりと♪
新譜に加え、昨年東京で行われたライブ映像も収録されています！

「It’ All For Us」は、先を照らしてくれる曲。
コロナ禍、先が見えない不安もあったけれど、
“何が起きても、ライブや音源を聞いてくれる人がいれば良い！”
久しぶりに有観客ライブを開催するにあたって、
ファンのみなさんへの感謝の思いも込めて、制作されたそうです。

さらに、「STEP IT」のサビについての裏エピソードも！
ほとんどビートのみ、歌詞を乗せなかった理由ついても教えていただきました！
気になる方はぜひタイムフリーで！


またスタジオでお待ちしています〜！

▼ホームページはこちらから▼
https://nulbarich.com/

▼タイムフリーはこちらから▼
https://radiko.jp/share/?sid=802&t=20220328091250

A型の女性のアナタ
公私ともに、充実した１日を過ごせそう。家族や職場のルールをきちんと守って、過ごしましょう。


A型の男性のアナタ　◎VERY NICE◎
かなえたい目標が高いほど、やる気アップ。憧れの人を手本にするといいでしょう。


B型の女性のアナタ
慣れない作業に、気疲れしてしまうかも。食事をしっかりとって、メリハリをつけましょう。


B型の男性のアナタ
思っていた事が大きく外れそう。状況に応じて臨機応変に行動しましょう。


AB型の女性のアナタ
自分の可能性を信じて！初めての挑戦は幸運を呼ぶきっかけになりそう。


AB型の男性のアナタ ◎GOOD◎
笑顔で、周囲からの好感度がUP！いつもより清楚な服装で出かけると、さらに運気がUPです。


O型の女性のアナタ ◎GOOD◎
向上心あふれる1日になりそう！友達と、未来について語ってみましょう。


O型の男性のアナタ
集中力が途切れがちな日。一度手を付けたら、最後まできちんと終わらせましょう。


それ以外の方
予想外の出来ごとに、あたふたしてしまうかも。休憩を入れて、気分転換をしてください。

A型の女性のアナタ ◎GOOD◎
思いがけず、ラッキーなことが起こりそうです。期待していましょう。

A型の男性のアナタ
ラッキーアイテムは水晶。最高の運気が宿っていますよ。

B型の女性のアナタ
今日は騙されやすい日。気にせず、マイペースでいましょう！
　　
B型の男性のアナタ ◎GOOD◎
ファッションなどに、縁を取り入れましょう！有意義な一日を過ごせるでしょう。

AB型の女性のアナタ
思いがけず、ハッピーな出来事に遭遇するでしょう。

AB型の男性のアナタ
今日は穏やかな気持ちで過ごすといいでしょう。

O型の女性のアナタ ◎VERY NICE◎
最高の運気です。初めてのことに挑戦してみましょう！

O型の男性のアナタ
歌うことでストレスの発散に。リフレッシュしてみてください。

それ以外の方
地下鉄にアクセスするといいでしょう。あらたな出会いがあります。