“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵さんが登場してくれました〜！
紹介してくれたのは、「豚バラ魯肉飯」


〈材料　２人分〉
・へるしごはん
・2パック
・豚バラ薄切り肉　200g
・卵　2個
・にんにく　１かけ（5g）
・サラダ油　小さじ2
【A】
・水　120ml
・しょうゆ　大さじ1
・ラカントS顆粒・オイスターソース　各小さじ2
【お好み】
・パクチー（ざく切り）　適量（4g）

〈作り方〉
①豚肉は 幅2cmに切る。にんにくはみじん切り。
②フライパンにサラダ油・にんにくをあわせて
　弱～中火で熱し、よい香りがしたら豚肉を加え炒める。
③2の肉の色が変わったらAを入れ、蓋をして8分位煮る。
　蓋を取り、適度に水分が少なくなるまで3～4分加熱する。
④別のフライパンにサラダ油（小さじ1/2：分量外）を入れて
　熱し、卵を割り入れて目玉焼きを作る。
⑤器に温めたへるしごはん・3を盛りつけて
　目玉焼き・パクチーを添える。

作り方【「ラカントS」ホームページ】
https://www.lakanto.jp/recipe/enomoto/1552.html

＜＜2024/8/14＞＞
朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪


◎VERY NICE◎
・ ぬいぐるみ

◎GOOD◎
・ノート
・本屋さん

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも！

今回は ホテルグランヴィア大阪1階の
ティーラウンジで提供されている
「ミルクティーのかき氷」をご紹介！
 
紅茶マイスターが アッサムティーの味わいを楽しめるように考案した、
まるでパフェのような「ミルクティーのかき氷」！
 
ふわふわのミルク氷に、
香り高いロンネフェルト社製 アッサムティーの茶葉を煮出した
自家製紅茶シロップを合わせていて、
その上には、ほんのり甘い紅茶のエスプーマが乗り、
わた菓子とビオラの花が飾られた、見た目にも納涼な一品。
 
かき氷の下には、ミックスベリーや
カスタードクリーム、ビスケットがあるので
食べ進めるにつれて甘さや食感が変わって
まるでパフェのような味わいを楽しむことができます。
  
9月30日までの提供で、売り切れ次第終了です。

▽詳しい取材日記は　do-ya？でチェック！
https://media.osakastationcity.com/?p=13004

9時台は8月限定コーナー「グラフィティクイズ」！
ポルノグラフィティが登場！

大抜画伯が描いたグラフィティ（＝らくがき） を見せて、
ポルノグラフィティのお二人に
どの楽曲を表しているのかを当てていただき、
曲にまつわるエピソードを披露してもらいます。

ジャケットの犬が特徴的な夏曲です！
■9/4リリース
　ベストアルバム「ポルノグラフィティ全書～ALL TIME SINGLES～」

聴き逃した方は、radikoタイムフリーでお聴きください
https://radiko.jp/share/?sid=802&t=20240813090000

8時台「MY HOME TOWN」では
スキマスイッチからのメッセージをお届けしました！

■大橋卓弥さんの地元・愛知県東海市に関するクイズ。　
　実家の最寄駅にある大きな建造物は何でしょう？？

■スキマスイッチ TOUR 2024-2025 “A museMentally”
　12/4(水)兵庫・神戸国際会館こくさいホール　
　1/22（水）23（木）大阪・オリックス劇場
　1/25（土）兵庫・明石市民会館
　1/27（日）京都・ロームシアター京都

聴き逃した方は、radikoタイムフリーでお聴きください
https://radiko.jp/share/?sid=802&t=20240813080000

＜＜2024/8/13＞＞
朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪


◎VERY NICE◎
・ ゼリー

◎GOOD◎
・メガネ
・駐車場

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも！