＜＜20231/4＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎VERY NICE◎
・小説

◎GOOD◎
・ぬいぐるみ
・CD

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも！

今日のTACTY IN THE MORNING 8時台は、
マンスリーコーナー「月刊！細美武士」♪

細美さんが振り返る１年。それは100点づくしだそうでした。

バンドのメンバー皆で頑張ったというのもあるが、去年がすごく良い１年だったのでこれからどうしようかと言うくらい…

今日のライブも全部ひっくるめて100点だったなと。
100点ってほぼ出なくて、良くて90点ぐらい。
100点って人生でそうそう無い。
2023年は全くもって100点だったので人生に１回あるかどうかの１年だったんじゃ無いか。

とのお話を頂きました。

ここから先は面白いことをやっていきたい。
人数が少なくても良いから面白いことをやっていたい。
そう言う気持ちが強くなってきている。

俺達が一番カッコイイんだぞ。って胸張って生きていけるようなバンド活動をやっていきたい。

皆の気持ちが楽になるような価値観を発信していきたい。

と、これからのビジョンを語って下さいました。

聞き逃した方、もう一度聞きたい方は
radikoタイムフリーをチェック！

▼タイムフリーはこちらから
https://radiko.jp/share/?sid=802&t=20240103082935
▼公式ホームページ
https://www.takeshihosomi.com/

＜＜202401/03＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎VERY NICE◎
・スマホストラップ

◎GOOD◎
・御朱印帳
・スクワット

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも！

https://funky802.com/blog/1106/144156（独立）
https://funky802.com/site/blog/1106/144156（Radikoフレーム）

“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵さんが登場してくれました〜！

紹介してくれたのは、「ごぼうボロネーゼラザニア」
　



＜材料＞（4人分）

合い挽き肉 　　　 200g

玉ねぎ 1個（150g）

トマト 1個（150g）

セロリ 1本（100g）

ごぼう 1本（70g）

人参 1/4個（50g）

しょうが １かけ（10g）

にんにく １かけ（5g）

ワンタンの皮 16枚（66g）

ピザ用チーズ 80g

オリーブ油 小さじ2

牛乳 200cc

片栗粉 大さじ１

【A】トマトケチャップ・とんかつソース 各大さじ3

【A】ラカントSシロップ 大さじ2

【A】コンソメ顆粒 小さじ１

【A】塩 小さじ1/2

パセリ（乾）（お好みで） 適量



＜作り方＞

１
ごぼうは包丁の背などで皮をこそげとるようにしてむき、人参も皮をむいてから、玉ねぎ・セロリ・しょうが・にんにくと共にすべてみじん切り。トマトはへたを除いて角切り。【A】はあわせておく。

２
ボロネーゼソースを作る。鍋にオリーブ油を入れて熱し、挽き肉を加えて炒める。肉に火が通ってポロポロとしたら、さらに（1）のみじん切りにした野菜類を加えて炒める。

３
（2）にトマト・【A】を加えて加熱し、沸騰したら弱火にして10分煮る。

４
フライパンに牛乳・片栗粉をあわせてざっと混ぜ、中火にかけてとろみがつくまで加熱する。（ホワイトソース）

５
耐熱容器（1皿）に（3）のボロネーゼソース（1/8量）を敷き込み、ワンタンの皮（2枚）をのせる。その上に４のホワイトソース（1/8量）をのせて広げる。これを後1回繰り返してピザ用チーズをのせる。同様に残り3皿も作る。

６
オーブントースター（又は250℃に予熱したオーブン）でピザ用チーズが溶けるまで焼き、仕上げにパセリをふる。


↓詳しくはこちら↓

https://www.lakanto.jp/recipe/data/1280.html

今朝のTACTY IN THE MORNING、
8時台「MY HOME TOWN」クイズのコーナーでは、
いきものがかりの水野良樹さんと吉岡聖恵さんからのメッセージをお届けしました！

■いきものがかりの地元、神奈川県のクイズ！
東京から神奈川を結ぶ”小田急線“の厚木駅は、どこの市にあるでしょうか？

12/13にニューアルバム『○』をリリース！
人生のフェーズが変わっていくなかで、今の自分を認めたいという気持ちがアルバムに込められています。

また、2月から始まる全国ホールツアー！
関西は、4/26 グランキューブ大阪で開催です。

ぜひチェックしてくださいね！

▼聴き逃した方は、radikoタイムフリーでお聴きください♪
https://radiko.jp/share/?t=20240102083347&sid=802

今朝のFM802「TACTY IN THE MORNING」7時台は、
BIGMAMAから金井政人さん、東出真緒さん、ビスたんを迎えての “FM802 ROCK FESTIVAL RADIO CRAZY 2023” 音波神社 境内ステージでの公開収録の模様を一部オンエア！

2023年の活動で印象に残っている出来事、バンドのこれからについて。
そして披露してくれたアコースティックライブ音源で"神様も言う通りに"もお届けしました！

写真：キシノユイ

▼タイムフリーはこちらから
https://radiko.jp/share/?t=20240102073443&sid=802