11/27(月)のTACTY IN THE MORNING、10時台はNulbarich JQさんへのインタビューをお届けしました！

JQさんのモチベーションを上げる為の取り組みは、顔を洗うこと!
朝起きてすぐに冷水を顔に浴びる、曲の制作期間中切り替える為に顔に水を浴びるなど、とにかくスイッチを切り替える時、顔に水を浴びるということを心がけているとのことでした。
日本とLAに拠点を持ち、行き来するJQさんならではの「水」に対しての話もお聞きできました!

Nulbarichはニューアルバム『The Roller Skating Tour』をリリース!
前作『NEW GRAVITY』以来約3年ぶりのフルアルバム作品となる今作は、
前作以降定期的にタイアップも獲得しリリースしてきた配信シングルを収録しつつ、 海外アーティスト・人気ラッパー・新進気鋭のアーティストなど多彩なゲストも招いた新録も収録した 5枚目となるフルアルバム作品となっております。

アルバムタイトルに含まれる「Tour」というフレーズ。
本アルバムを通して聴くと1つのライブを体感しているかのような気持ちになれます。

JQさんはこのアルバムを聴き、断片的に感じた上で、是非、来年行われる『The Roller Skating Tour'24』に来て、完成させて欲しいと言われていました!

『The Roller Skating Tour'24』大阪公演は、来年、2023年1月26日にZepp Nambaで開催!

聴き逃した方、もう一度聴きたい方はradikoタイムフリーをチェック！

▼radikoタイムフリーはこちらから
https://radiko.jp/share/?t=20231225100853&sid=802
▼公式ホームページ
　https://sp.nulbarich.com/

＜＜202312/25＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎VERY NICE◎
・メッセージカード

◎GOOD◎
・コースター
・スープ


これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも！

行くと楽しい！
大阪ステーションシティの魅力を、毎月さまざまなテーマでお届け。


話題の施設などの旬な情報と、
番組おすすめのプレイリストを交えてご紹介♪


今日ご紹介したのは、新感覚のDELI「今日のご飯　和 sai の国」。
http://www.iwatafoods.co.jp/wasainokuni/

優れた”和”の食材やスタイルをベースに、”こんなのあったらいいな”に応えてくれるお惣菜が人気。
丼の新しいスタイル「掛けごはん」や、お弁当、少量パックのお惣菜、サラダなど、豊富なメニューが常に50種類以上ラインナップ！

パッケージがおしゃれなのも特徴！

お店の横にはイートインスペースがあるので、購入してすぐにいただくこともできます。
店内でゆったり過ごすもよし！新幹線に乗る前に購入して、移動中にいただくもよし！
その日の気分に合わせて、美味しいひとときを過ごしてはいかがでしょうか。

ほっかほっか亭のお店では、今月１日より「ヤンニョムビビンバ弁当」が好評発売中。
ほっかほっか亭では久しぶりの韓国風のメニューなんです。

甘辛く仕上げたヤンニョムソースと、とりそぼろ、もやしナムル、白菜キムチに、
トッピングの目玉焼きをビビンバ風に混ぜて召し上がりください。

また、ヤンニョムと言えばチキン。
同じく甘辛のヤンニョムソースでいただくチキン４コも付いていて、間違いなく、ごはんも進みます。

ほっかほっか亭の韓国風メニュー「ヤンニョムビビンバ弁当」チキン４個入りは税込590円。
チキン２個入りは税込490円。

ごはん大盛は、プラス５０円でボリューム満点。
ごはん小盛は、マイナス２０円ですので、女性の方も是非、お試しください。

もちろん、モバイルオーダーにも対応しています。
スマホで手軽に注文することができ、お店で待たずに受け取れます。

本日のお昼ごはんに、ほっかほっか亭の「ヤンニョムビビンバ弁当」はいかがでしょうか？

▼ほっかほっか亭HP▼
https://www.hokkahokka-tei.jp

＜＜202312/21＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎VERY NICE◎
・花屋さん

◎GOOD◎
・マニキュア
・チョコレート

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも！

“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
豊田穂乃花さん、田中乃絵さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵さんが登場してくれました〜！

紹介してくれたのは、「　雨だれローストポーク　」

＜材料＞（2食分）
豚肩ロースかたまり肉　　　　　　　　600g
塩　　　　　　　　　　　　　　　　　10g
ラカント 低糖質万能すき焼のたれ　　 大さじ2
サラダ油　　　　　　　　　　　　　　大さじ1
粒マスタード　　　　　　　　　　　　大さじ1

＜作り方＞
① 豚肉は冷蔵庫から取り出して常温に戻す（30分位）。
フォークで肉の表面全体に穴をあけ、塩をすり込む。（※形を整えたい場合は凧糸で縛る。）オーブンの予熱（190℃）。

② フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、1の肉を加えて表面全体をしっかりと焼く。

③ ②の肉をクッキングシートを敷いた天板にのせ、ハケでラカント 低糖質万能すき焼のたれ（1/4量）を塗る。
予熱したオーブンに入れて40分焼く。（途中10分おきにラカント 低糖質万能すき焼のたれを3回塗って焼く。）

④ ③を食べやすい厚さに切って皿に盛りつけ、粒マスタードを添える。

↓詳しくはこちら↓
https://www.lakanto.jp/recipe/data/1519.html