“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！

毎週、週替わりでFM802のDJ、
豊田穂乃花さん、田中乃絵さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵さんが登場してくれました〜！

紹介してくれたのは、「　鶏手羽のジンジャースープ　」

＜材料＞（2食分）
鶏手羽元　　　　　　　　　　　　 200g(4本位)
かぶ　　　　　　　　　　　　　　　中2個(葉50g・実200g)
しょうが　　　　　　　　　　　　　1かけ(5g)
塩麹　　　　　　　　　　　　　　　27g
水　　　　　　　　　　　　　　　　400ml
酒　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ1
ラカントS顆粒　　　　　　　　　 小さじ1
薄口しょうゆ(なければしょうゆ)　　小さじ1/2
粗挽き黒こしょう　　　　　　　　　少々

＜作り方＞
①鶏肉はさっと水洗いして水気を拭き取り、骨に沿って切り込みを入れ、塩麹で揉み込んでおく。かぶは葉の部分を長さ3cm位に切り、実の部分は皮をむいて6等分のくし形切り。しょうがは皮をむいて薄切り。

②鍋に①の鶏肉(塩麹ごと)・しょうが・水・酒・ラカントS顆粒をあわせて中火にかける。煮立ったらアクを取り、弱火にして10分煮る。

③②にかぶの実を入れ、かぶが柔らかくなるまで10分位煮る。

④かぶの葉を③に入れてしんなりしたら薄口しょうゆ・こしょうを加え、器に盛りつける。

↓詳しくはこちら↓
https://www.lakanto.jp/recipe/data/993.html

＜＜2023/11/8＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎GOOD◎
・ココア
・散歩

◎VERY NICE◎
・玉ねぎ

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも◎

今朝のFM802「TACTY IN THE MORNING」9時台は、
11月5日に兵庫県立大学、姫路工学キャンパスの「第20回 工大祭」でNovelbrightを迎えて行った公開収録の模様を一部オンエア！

学生さんからNovelbrightへの質問タイムや
竹中雄大さんが姫路出身ということで、姫路クイズの出題などを行いました！

写真：田浦ボン

▼タイムフリーはこちらから
https://radiko.jp/share/?t=20231107090957&sid=802

今朝のTACTY IN THE MORNING、
8時台「MY HOME TOWN」クイズのコーナーでは、
TOMOOさんからのメッセージをお届けしました！

■TOMOOさんの地元、東京都のクイズ！
吉祥寺にある喫茶店”立吉”でTOMOOさんが必ず頼むメニューは何でしょう？

9月27日にニューアルバム『TWO MOON』をリリース！
配信リリースしていたシングルから、最新曲まで集めた13曲入りのアルバム。

TOMOO全国ツアー”TWO MOON”！
関西は、
●1/13(土)　＠大阪・フェスティバルホール

▼聴き逃した方は、radikoタイムフリーでお聴きください♪
https://radiko.jp/share/?t=20231107083223&sid=802

＜＜2023/11/7＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎GOOD◎
・ファッション雑誌
・リップクリーム

◎VERY NICE◎
・チーズケーキ

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも◎

go!go!vanillas 牧達弥インタビュー！

牧さんが、モチベーションを保つために取り組んでいることとは？
さらに、先月リリースされた「DREAMS」についてもお聞きしました！

聴き逃したという方は、是非radikoタイムフリーで！
https://radiko.jp/share/?sid=802&t=20231106100820