毎週水曜日9時台の「サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE」

今月から、内容をプチ・リニューアル♪

“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピを、ご紹介！

毎週、週替わりで、FM802のDJ、田中乃絵さん、豊田穂乃花さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵さんが登場してくれました〜！

紹介してくれたのは、「YOMEちゃんの鶏肉と梅の稲荷ロール」


＊材料(4人分)＊
へるしごはん・・・2パック
鶏むね肉・・・1/4枚（68g）
油揚げ・・・2枚（60g）
梅干し・・・2個（30g）
【A】米酢・ラカントS顆粒・・・各大さじ1
【B】水・・・200cc
【B】ラカントS顆粒・・・大さじ3
【B】しょうゆ・・・大さじ2
糸三つ葉・・・（葉の部分）適量


＊レシピ＊
（1）梅干しは種を除き、粗く刻む。A･Bはそれぞれあわせておく。
（2）へるしごはんはパッケージの表示通りに温めてボウルに入れ、Aを加えて混ぜる。（酢飯）
（3）耐熱ボウルに鶏肉・油揚げ・Bをあわせ、ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で5分、鶏肉に火が通るまで加熱し、そのまま冷ます。
粗熱が取れたら、鶏肉は粗いみじん切り。
（4）（３）の油揚げの水気をしっかりと絞り、3辺を切り落として1枚に広げる。
（5）（２）の酢飯に（３）の鶏肉・梅干しをあわせて混ぜる。
（6）（４）の油揚げに（５）（1/2量）をのせて広げ、手前から巻く。同様にもう1本作る。
（7）（６）を食べやすい大きさに切り分けて器に盛りつけ、糸三つ葉を飾る。

↓詳しくはこちら↓
https://www.lakanto.jp/recipe/data/113724.html



来週は、豊田穂乃花さんが登場！お楽しみに〜♪


＜聴き逃してしまった方は こちらからお聴きいただけます＞
http://radiko.jp/share/?t=20210407093540&sid=802