“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！

毎週、週替わりで、FM802のDJ、
豊田穂乃花さん、田中乃絵さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵さんが登場してくれました〜！

紹介してくれたのは、「 コーンクリームのあんかけヘルシーチャーハン 」

＜材料＞（4人分）
へるしごはん おいしい雑穀　　　2パック
ハム　　　　　　　　　　　　　2枚（40g）
長ねぎ　　　　　　　　　　　　1/2本（50g）
ごま　　　　　　　　　　　　　小さじ2

【A】
コーンクリーム（缶）　　　　　1缶（180g）
水　　　　　　　　　　　　　　100cc
片栗粉　　　　　　　　　　　　大さじ1
ラカントSシロップ　　　　　 　小さじ2
鶏がらスープの素　　　　　　　小さじ2

香菜　　　　　　　　　　　　 （飾り用）適量

＜つくり方＞
① へるしごはんおいしい雑穀はパッケージの表示通りに温める。
　 ハム・長ねぎは粗いみじん切り。
② ボウルに①をあわせてごま油を加え混ぜる。（混ぜるだけチャーハン）
③ フライパンに【A】をあわせて火にかけ、とろみが出るまで鍋底をかき混ぜながら加熱する。
④ 器に②を盛りつけて③をかけ、お好みで香菜を添える。。

↓詳しくはこちら↓
https://www.lakanto.jp/recipe/data/1241.html