“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！

毎週、週替わりで、FM802のDJ、
豊田穂乃花さん、田中乃絵さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、豊田穂乃花さんが登場してくれました〜！

紹介してくれたのは、「　低糖質なしらたき冷麺　」

＜材料＞（2食分）
しらたき　　　　　　　　　　　400g
卵　　　　　　　　　　　　　　2個
サラダチキン　　　　　　　　　1個
キムチ　　　　　　　　　　　　60g
きゅうり　　　　　　　　　　　1/2本
白いりごま　　　　　　　　　　ふたつまみ
糸赤唐辛子（あれば）　　　　　適量

【スープ】
ラカント低糖質万能うまみ酢　　大さじ2
醤油　　　　　　　　　　　　　大さじ2
水　200ml
鶏がらだしの素　　　　　　　　小さじ2
ごま油　　　　　　　　　　　　小さじ1

▼下準備
卵2個は茹でてゆで卵にする。

＜つくり方＞
① 【スープ】の調味料を混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やす。
② しらたきを熱湯で3分茹でてあく抜きをし、ザルにとって流水で流したら水気をきる。
③ きゅうりは千切りにし、サラダチキンは手で割く。
④ 器に①、②、キムチ、半分に切ったゆで卵をのせ、①を注ぐ。
⑤ いりごま、糸唐辛子を飾る。

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