“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
豊田穂乃花さん、田中乃絵さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、豊田穂乃花さんが登場してくれました〜！

紹介してくれたのは、「　ししゃもの南蛮漬け　」

＜材料＞（2人分）
ししゃも　　　　　　　　　　8本
パプリカ（赤・黄）　　　　　各1/4個
玉ねぎ　　　　　　　　　　　1/4個
サラダ油　　　　　　　　　　小さじ１
白いりごま　　　　　　　　　小さじ½
[A]
ラカント低糖質万能うまみ酢　大さじ4
赤唐辛子　　　　　　　　　　1本

＜作り方＞
① フライパンにサラダ油を入れて熱し、パプリカと玉ねぎを炒め、しんなりしたら取り出す。
② ①のフライパンにししゃもを入れて、両面に焼き目をつけて取り出す。
③ ②のフライパンにAを入れて、半量になるまで煮詰めて火を止める。
④ ①と②を戻し入れ、全体を絡めて白ごまを振る。

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