“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵さんが登場してくれました〜！
紹介してくれたのは、「ささ身と豆腐のカレー照り焼き丼」

〈材料　4食分〉
へるしごはん　　　　　　2パック(300g)
ささ身　　　　　　　　　200g
木綿豆腐　　　　　　　　1丁（300g）
小松菜　　　　　　　　　4株（180g）
薄力粉　　　　　　　　　大さじ4
サラダ油　　　　　　　　小さじ2
【A】ラカントS顆粒　　 大さじ2
【A】しょうゆ　　　　　 大さじ2
【A】おろししょうが　　 小さじ１
【A】カレー粉　　　　　 小さじ1/2
ミニトマト　　　　　　　6個（90g）

〈作り方〉
１．ささ身は筋を除いてそぎ切り。
　　豆腐はキッチンペーパーで包み、電子レンジ（600W）で3分加熱、
　　水切りして食べやすい大きさに切り、薄力粉をまぶす。
　　小松菜は長さ5㎝に切る。【A】はあわせておく。
　　ミニトマトはへたを除き、半分に切る。

２．フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささ身を加えて焼き、
　　焼き色がついたら豆腐・小松菜・【A】を加え炒める。

３．へるしごはんはパッケージの表示通りに温めて器に盛りつけ、
　　２をのせてミニトマトを散らす。

作り方【ラカントS ホームページ】
https://www.lakanto.jp/recipe/data/900.html