今日は大阪マラソン1週間前！というコトで、
”食”の面から、いろんなアドバイスを伺いました
タイムフリーでもチェックしてみてくださいね。
参考になるお話が詰まっていると思いますよ
【タイムフリーはこちら！（3時台）】
http://radiko.jp/share/?sid=802&t=20171118150000
そして。。。
今週の走行距離 → 1244km
合計は。。。 → 5900km
月に到達するまでの距離は、あと… 37万8500km
今週は5000kmを通過!!
MIZUNOで専門スタッフのアドバイスを受けることができる
ランニングフォーム診断システム「F.O.R.M.」のご利用権をプレゼントしました
今後も頑張っている皆さんを応援したい！というコトで、
#ラン月 に参加してくれている皆さんを元気づけるプレゼントも準備中ですよ
このあと4時台は、SUZUKI K-DRIVEがスタート
今日も便利でオシャレなプレゼントお届けします
アウトドアブランド
”ドッペルギャンガー アウトドア”の『バッグインベッド』を
毎週1名の方に
いつでもどこでもすぐに一人様のベットになる
バッグインベッドで、とってもコンパクト
リュックにサクッと入っちゃうサイズ！
もちろん、寝心地もバッチリです
今日のテーマ：”彩りソング”
紅葉シーズンはもちろん、
秋冬ファッションのオシャレに欠かせない大好きな色や、
美味しい色？など、いろんなメッセージお待ちしていますよ
ドライブにまつわるメッセージも一緒に添えてくださいね
収納も簡単！持ち運びに便利
今日は1か月ぶりの登場！
プロランニングコーチの大角重人コーチに
大阪マラソン2週間前の心得を教えていただきました
残りは怪我や故障に十分注意をして、
無理をしたいことも、トレーニングの一つです
頑張ろう〜
今週の走行距離 → 1382km
合計は。。。 → 4656km
月に到達するまでの距離は、あと… 37万9744km
頑張っている皆さんを応援したい！というコトで、
#ラン月 に参加してくれている皆さんを元気づけるプレゼントも準備中ですよ
無理はダメ！の図。
このあと4時台は、SUZUKI K-DRIVEがスタート
今日も便利でオシャレなプレゼントお届けします
アウトドアブランド
”ドッペルギャンガー アウトドア”の『バッグインベッド』を
毎週1名の方に
いつでもどこでもすぐに一人様のベットになる
バッグインベッドで、とってもコンパクト
リュックにサクッと入っちゃうサイズ！
もちろん、寝心地もバッチリです
今日のテーマ：”秋のラブソング”
いつの季節も聴きたいラブソングですが
今聴きたいラブソングといえば、どんな曲が思い出されますか？
ドライブにまつわるメッセージも一緒に添えてくださいね
持ち運びもコンパクトで素敵
今年、大阪マラソンのチャレンジラン（8.8km）に参加する
井上苑子さんからメッセージが届きました
現在、ミズノの”部活応援宣言！”のイメージキャラクターを担当されていて、
全国各地の学生さん、部活に励む皆さんの姿を見て、
刺激を受け、”私も何かやってみたい！”と、チャレンジすることに
残り1か月弱…。
一緒に頑張っていきましょうね
今週の走行距離 → 1055km
合計は。。。 → 3274km
月に到達するまでの距離は、あと… 38万1126km
苑子ちゃんも#ラン月 に参加してくれるって
一緒に頑張ろう〜