#おはたく 「 照り焼きチキン たっぷりきのこソース 」をご紹介♪［11.9 wed］
“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
豊田穂乃花さん、田中乃絵さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。
今週は、田中乃絵さんが登場してくれました〜！
紹介してくれたのは、「照り焼きチキン たっぷりきのこソース 」
材料（2人分）
鶏もも肉 大1枚（300g）
しめじ 1/2パック（45g）
まいたけ 1/2パック（45g）
サラダ油 小さじ1
塩・こしょう 各少々
【A】ラカントS顆粒 大さじ1・1/2
【A】酒 ・しょうゆ・水 各大さじ1・1/2
つくり方
①鶏肉は皮にフォークなどで穴を開け、塩・こしょうをすり込む。しめじ・まいたけは石突きを除いて食べやすい大きさにほぐしておく。【A】はあわせておく。
②フライパンにサラダ油を入れて中火にかけて熱し、鶏肉の皮目を下にして入れ、4分位焼く。鶏肉の上下を返し、フライパンの空いているところにしめじ・まいたけを加えてさっと炒める。
③（2）に【A】を入れて蓋をし、3分位蒸し焼きにする。蓋を取ってしめじ・まいたけを取り出し、鶏肉にソースを絡ませながら加熱する。
④（3）のたれに照りが出てきたら鶏肉を取り出して粗熱が取れたら食べやすい大きさに切り分ける。皿に盛りつけて、その上にしめじ・まいたけ・ソースをかける。
↓詳しくはこちら↓
https://www.lakanto.jp/recipe/data/1092.html
来週は、豊田穂乃花さんが登場！お楽しみに〜♪
11/9 Today's Lucky Choice［11.9 wed］
<＜2022/11/9＞＞
朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪
◎GOOD◎
・ポテトサラダ
・公園
◎VERY NICE◎
・腕時計
これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも◎
Today’s Lucky Choice！［11.8 tue］
<＜2022/11/8＞＞
朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪
◎GOOD◎
・お風呂の掃除をする！
・茶色のジャケット
◎VERY NICE◎
・みかん
これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも◎
【11/7 (月)COMMENT GUEST：#FANTASTICS from EXILE TRIBE 中島颯太 @fantastics_fext 】［11.7 mon］
今朝のTACTY IN THE MORNING、
10時台「一週間分のロカボナッツ」のコーナーでは、
FANTASTICS from EXILE TRIBEの中島颯太さんからのコメントをお届けしました！
中島さんがモチベーションをあげるために取り組んでいるいることは
「人と話すこと」だそう。
それほど「人が大好き」という中島さんが健康のために取り組んでいることとは…？
そんなFANTASTICS from EXILE TRIBE は、
11/30(水) 12/1(木)に オリックス劇場にてFANTASTICS LIVE TOUR 2022 "FAN FAN STEP"が公演予定です。
大阪出身の中島さんもとても楽しみにしているそうです♪
さらに、11/16(水)にリリースされる
亀田誠治×佐藤可士和×FANTASTICS
スペシャルコラボレーション三部作第二弾シングル
「Choo Choo TRAIN」についてもお話をいただきました♪
聞き逃した方は、radikoタイムフリーでお聞きください！
▼タイムフリーはこちらから
radiko.jp/share/?sid=802&t=20221107101012
▼公式ホームページ
https://www.ldh.co.jp/management/fantastics/
【11/7 (月) GUEST： #YOASOBI ( @YOASOBI_staff ) 】［11.7 mon］
TACTY IN THE MORNING 11月7日の8時台は、
YOASOBIのAyaseさん、ikuraさんが登場！
初インタビューをお届けしました！
まずお伺いしたのは
お二人が「一日のいいスタートを切るために朝していること」について。
Ayaseさんは「白湯」、ikuraさんは「朝の顔パック」だそう！
心と体に良い影響を与えてくれるそうです☆
そして「機動戦士ガンダム 水星の魔女」のオープニングテーマに起用されている
最新曲「祝福」の制作裏話もお話いただきました♪
Ayaseさんが今回、ガンダムの世界観を表現する上で大切にしたこととは？
また新たな一面が垣間見えるikuraさんの歌声にも注目です。◎
さらに、YOASOBIの楽曲が生まれるまで、についてもお伺いしました！
聞き逃した方は、radikoタイムフリーでお聞きください！
▼タイムフリーはこちらから
radiko.jp/share/?sid=802&t=20221107082840
今もたくさんの楽曲制作をしているというYOASOBI。
年末にかけて、そして来年の活動も楽しみにしています！
またスタジオでも、お待ちしております！♪
▼公式ホームページ
https://www.yoasobi-music.jp/profile