#おはたく 「YOMEちゃんのしらすとレタスのチャーハン」をご紹介♪［5.25 wed］
“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピを、ご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、田中乃絵さん、豊田穂乃花さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。
今週は、田中乃絵さんが登場してくれました〜！
紹介してくれたのは、「YOMEちゃんのしらすとレタスのチャーハン」
材料（4人分）
へるしごはん 2パック
しらす干し 50g
卵 2個
レタス 4枚（80g）
ラカントS顆粒 大さじ１
ごま油 大さじ１
鶏がらスープの素 小さじ½
塩 少々
粗びき黒こしょう 少々
白炒りごま 大さじ2
作り方
1.へるしごはんは、パッケージの表示通りに温める。
卵は割りほぐしてラカントS顆粒を加え混ぜておく。
2.フライパンにごま油を入れて熱し、１の卵液を加えて軽く混ぜる。
さらにへるしごはん・しらす干し・鶏がらスープの素を加えて強火で炒める。
3.２の卵・へるしごはんが馴染んできたら、塩・粗びき黒こしょうで調味する。
火を止めてレタスを加え余熱で火を通す。
4.器に３を盛りつけ、白炒りごまを散らす。
↓詳しくはこちら↓
https://www.lakanto.jp/recipe/data/112749.html
来週は、豊田穂乃花さんが登場！お楽しみに〜♪
5/25 TODAY’S FORTUNE［5.25 wed］
A型の女性のアナタ◎GOOD◎
自然の中に飛び出してみましょう。きっと心が穏やかになりますよ。
A型の男性のアナタ
ゆったりとした時間が過ごせそう。日向ぼっこもおすすめです。
B型の女性のアナタ
話題の映画やドラマを観ましょう。良い気分転換になるでしょう。
B型の男性のアナタ
過去を振り返らず、前だけ見て進みましょう。ポジティブ精神が成功のカギです。
AB型の女性のアナタ
思わぬ出会いがありそう。行ってみたかった場所に行くのも吉です。
AB型の男性のアナタ
美味しいものを食べに行くと、元気が出て物事が上手くいくでしょう。
O型の女性のアナタ◎GOOD◎
かわいいハンカチを買いに行きましょう。ラッキーカラーは赤です。
O型の男性のアナタ ◎ VERY NICE◎
今日はお気に入りの服で出かけましょう。運命の出会いがあるかも！
それ以外の方
ラッキーアイテムは、ぬいぐるみ。あなたの心のモヤモヤを晴らしてくれるでしょう。
5/24 TODAY’S FOTUNE［5.24 tue］
A型の女性のアナタ
静かな感性で一日を過ごすと、気分がすっきりするでしょう。
A型の男性のアナタ
最新映画を観に行きましょう。視野が広がりそうです。
B型の女性のアナタ
周りに流されず、自分の意見を大切にすると、物事がうまくいきそうです。
B型の男性のアナタ
困っている人を助けてあげましょう。その行いがあなたを光らせます。
AB型の女性のアナタ ◎VERY NICE◎
友人と写真を撮りましょう！最高の笑顔が運を呼び寄せます。
AB型の男性のアナタ
今日は勝負服で出かけると運気がアップします！ラッキーカラーは紺色。
O型の女性のアナタ ◎GOOD◎
いつもの自分から脱皮しましょう！イメチェンが成功のカギです。
O型の男性のアナタ ◎GOOD◎
観葉植物を買ってみましょう！身も心も安らかになりますよ。
それ以外の方
寝る前のリラックスタイムを大切にしましょう。ラッキーアイテムは、枕。
【5/16 9時台 #スキマスイッチ( @sukima_official ) にインタビュー！】［5.23 mon］
<＜2022/5/23＞＞
月曜日のおはたく9時台【ブレインスリープ GOOD SLEEP,GOOD LIFE 】
本日は、スキマスイッチのお二人へのインタビューをお届けしました！
現在、全国を回るツアー中のお二人に、
睡眠がパフォーマンスに与える影響についてお伺いしました！
声がしっかりと出るために9時間ほどは睡眠時間が必要だそうですが、
実際は、最近それほど長く寝れなくなってきたという大橋さん・・！
それでも最低でも７時間は寝るように心がけているそうです。
また、常田さんは昔から、
寝不足だと全てにおいてパフォーマンスが下がる実感があるとか。。。
そのため、ツアーで全国各所をまわる際には、
自身のリラックス環境のために、マットレスを持ち歩き普段の環境を作っているそうです！
現在開催中の「スキマスイッチ TOUR 2022 "café au lait”」。
9月29日、30日には、念願の大阪公演！オリックス劇場で開催されます！
こちらも是非チェックして下さいね。
睡眠を大切にされているお二人には、
ご紹介した、ブレインスリープピローをプレゼントさせていただきました！
以前から枕を変えたいとおっしゃっていた大橋さん。
12月まで続くツアーのお供に是非！ぜひ、ゆっくり夜は休んで下さいね！
またスタジオでお待ちしています！
▼スキマスイッチホームページはこちらから▼
https://www.office-augusta.com/sukimaswitch/
▼ブレインスリープピローについて詳しくはこちら▼
https://brain-sleep.zzz-land.com
▼聞き逃した方、タイムフリーはこちらから♪▼
radiko.jp/share/?t=20220523093730&sid=802
5/23 TODAY’S FORTUNE［5.23 mon］
A型の女性のアナタ ◎VERY NICE◎
外に出て太陽の光を浴びましょう！運気がアップしそうです。
A型の男性のアナタ ◎GOOD◎
リフレッシュできそうな日。ラッキースポットは、植物がある場所。
B型の女性のアナタ
おしゃれをして出かけましょう。ラッキーカラーは、青色。
B型の男性のアナタ
積極的に周りの人とコミュニケーションを取りましょう！新しいアイデアが浮かびそうです。
AB型の女性のアナタ
旅行の計画を立てるのに最適な日！旅行会社に行くのも良いでしょう。
AB型の男性のアナタ
友人に電話してみましょう！何か人生のヒントが得られるでしょう。
O型の女性のアナタ ◎GOOD◎
ものづくりにチャレンジしてみましょう！素敵な出会いがあるかも。
O型の男性のアナタ
ジレンマが解き放たれる一日！自分に素直になって過ごしましょう。
それ以外のアナタ
今日は落ち着いた生活をしましょう。読書をするのも良さそうです。