#おはたく 「YOMEちゃんの鶏肉と秋野菜のひつまぶし」をご紹介♪［9.29 wed］
“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピを、ご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、田中乃絵さん、豊田穂乃花さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。
今週は、豊田穂乃花さんが登場してくれました〜！
紹介してくれたのは、「YOMEちゃんの鶏肉と秋野菜のひつまぶし」
＊材料(2人分)＊
・鶏もも肉1枚（200g）
・しめじ100g
・まいたけ100g
・さつま芋50g
・れんこん50g
・へるしごはん1パック
・塩・こしょう各少々
【A】
しょうゆ大さじ2
ラカントS顆粒大さじ1
おろししょうが小さじ1
青ねぎ（小口切り）2本分（2g）
わさび適量
だし汁200cc
＊レシピ＊
（１）鶏肉は表面に塩・こしょうをする。しめじ・まいたけは石突きを除いて小房に分け、熱湯でさっと茹でる。さつま芋は皮付きのまま7㎜の輪切りにし、熱湯で茹でる。れんこんは皮をむき厚さ2㎜の薄切りにして酢（適量：分量外）を加えた熱湯で茹でる。Aはあわせておく。
（２）フッ素加工のフライパンを熱し、鶏肉を皮目から入れて焼く。両面に焼き色がついたら出てきた脂を拭き取り、【A】を加えてからめる。
（３）へるしごはんをパッケージの表示通りに温めて器によそい、その上にしめじ・まいたけ・さつま芋・れんこん・食べやすい大きさに切った２の鶏肉を彩りよくのせる。
（４）（３）に青ねぎ・わさび・温めただし汁を添える。
↓詳しくはこちら↓
https://www.lakanto.jp/recipe/data/114960.html
来週は、田中乃絵さんが登場！お楽しみに〜♪
＜聴き逃してしまった方は こちらからお聴きいただけます＞
https://radiko.jp/#!/ts/802/20210929094030
9/29 TODAY'S FORTUNE［9.29 wed］
A型の女性のアナタ ◎GOOD◎
友達と話をしましょう。大切なことに気付けそうです。
A型の男性のアナタ
何かを決断するのに最適な日。新しい道が開けるかも。
B型の女性のアナタ
やる気がおきない日。身だしなみを整えて、気分を変えましょう。
B型の男性のアナタ ◎VERY NICE◎
得意分野で大活躍できそうな日。自分に自信を持ちましょう。
AB型の女性のアナタ
ネガティブ思考に陥りやすいとき。体を動かして気分転換をしましょう。
AB型の男性のアナタ
早とちりをして、周りを巻き込んでしまうかも。
冷静な対応を心がけてください。
O型の女性のアナタ
自分に正直に、1日を過ごしましょう。ラッキーカラーは赤です。
O型の男性のアナタ ◎GOOD◎
明るい笑顔で人気度がアップ！周りとの絆を深めましょう。
それ以外の方
面倒なことを後回しにすると、運気がダウン、、、。素早い行動がカギです。
9/28 TODAY'S FORTUNE［9.28 tue］
A型の女性のアナタ
迷った時は、直感を信じましょう。納得のいく答えにたどり着けそうです。
A型の男性のアナタ ◎GOOD◎
金運が下がり気味、、、。思わぬ出費に気をつけましょう。
B型の女性のアナタ
優先順位を決めて行動しましょう。中途半端になってしまう恐れがあります。
B型の男性のアナタ ◎GOOD◎
たくさんの人の意見を取り入れましょう。柔軟に動くと、成功に近づきます。
AB型の女性のアナタ ◎VERY NICE◎
好奇心が高まる日！いろんな新しいことに触れましょう。
AB型の男性のアナタ
落ち着かない一日になりそう。過度な心配はやめましょう。
O型の女性のアナタ
何事にも冷静に対応しましょう。問題がスムーズに解決しそう。
O型の男性のアナタ
時間に余裕を持って行動しましょう。周りから認められるチャンス！
それ以外の方
身近な人が困っているかも。率先して話を聞いてあげましょう。
【9/27 9時台 #絢香 ( @Ayaka_1218 )にリモートインタビュー！】［9.27 mon］
今日の9時台は、
15周年のアニバーサリーツアー中
絢香さんへのリモートインタビューをお送りしました！
大阪公演では、フェスティバルホールの下にある、
インディアンカレーを食べたいという絢香さん！
大阪に帰るのが2年ぶりで、とても楽しみにされているそう！
今年４月にリリースされた新曲「もっといい日に」は、
“コロナ禍で家で過ごすことが増え、何気ない瞬間と向き合うことが多くなったからこそ、
今日や明日をもっとよくするヒントはその中に隠れている“
と感じたことから書かれた曲だそうです。
絢香さん自身、仕事以外では子育ての時間が長く、
２歳のお子さんが何かしてもらう度に「あーと」と言ってくれるため、
「ありがとう」は言われると嬉しいし、言うと気持ちがいいという、
そんな小さなことに気づけることで、今日がもっとキラキラすると
感じているんだとか！
またスタジオでお待ちしています〜！
▼ホームページはこちらから▼
https://room-ayaka.jp/
▼タイムフリーはこちらから▼
radiko.jp/share/?t=20210927093140&sid=802
9/27 TODAY'S FORTUNE［9.27 mon］
A型の女性のアナタ ◎VERY NICE◎
希望にあふれた一日になりそう！自然と良い話が舞い込んできますよ。
A型の男性のアナタ ◎GOOD◎
夕日を見ると、運気がアップ！良い気分で一日を過ごすことができそうです。
B型の女性のアナタ ◎GOOD◎
憧れのファッションに挑戦してみましょう！新しい自分に出会えますよ。
B型の男性のアナタ
平凡な一日になりそう。ゆったりした時間を過ごしましょう。
AB型の女性のアナタ
現実と向き合う日。乗り越えると、良いことが待っていますよ。
AB型の男性のアナタ
周りから頼りにされそうなとき。リーダーシップをとりましょう。
O型の女性のアナタ
ルールに縛られそうな日。決められたルールの中で楽しむ努力をしましょう。
O型の男性のアナタ
絵を描くと、運気がアップ！風景画がオススメです。
それ以外の方
健康的な食事をとりましょう。集中力がアップしそうです。