「YOMEちゃんの鶏肉と梅の稲荷ロール」をご紹介♪［4.7 wed］

毎週水曜日9時台の「サラヤ CHEERS FOR YOUR LIFE」

今月から、内容をプチ・リニューアル♪

“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピを、ご紹介！

毎週、週替わりで、FM802のDJ、田中乃絵さん、豊田穂乃花さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、田中乃絵さんが登場してくれました〜！

紹介してくれたのは、「YOMEちゃんの鶏肉と梅の稲荷ロール」

＊材料(4人分)＊
へるしごはん・・・2パック
鶏むね肉・・・1/4枚（68g）
油揚げ・・・2枚（60g）
梅干し・・・2個（30g）
【A】米酢・ラカントS顆粒・・・各大さじ1
【B】水・・・200cc
【B】ラカントS顆粒・・・大さじ3
【B】しょうゆ・・・大さじ2
糸三つ葉・・・（葉の部分）適量

＊レシピ＊
（1）梅干しは種を除き、粗く刻む。A･Bはそれぞれあわせておく。
（2）へるしごはんはパッケージの表示通りに温めてボウルに入れ、Aを加えて混ぜる。（酢飯）
（3）耐熱ボウルに鶏肉・油揚げ・Bをあわせ、ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で5分、鶏肉に火が通るまで加熱し、そのまま冷ます。
粗熱が取れたら、鶏肉は粗いみじん切り。
（4）（３）の油揚げの水気をしっかりと絞り、3辺を切り落として1枚に広げる。
（5）（２）の酢飯に（３）の鶏肉・梅干しをあわせて混ぜる。
（6）（４）の油揚げに（５）（1/2量）をのせて広げ、手前から巻く。同様にもう1本作る。
（7）（６）を食べやすい大きさに切り分けて器に盛りつけ、糸三つ葉を飾る。

↓詳しくはこちら↓
https://www.lakanto.jp/recipe/data/113724.html

来週は、豊田穂乃花さんが登場！お楽しみに〜♪

＜聴き逃してしまった方はこちらからお聴きいただけます＞
radiko.jp/share/?t=20210407093540&sid=802

3/30 TODAY'S FORTUNE［3.30 tue］

A型の女性のアナタ
用心深く過ごしましょう。油断を突かれそうです。

◎A型の男性のアナタ◎
初対面の人と、気が合いそう！好きなものの話をしましょう。

◎B型の女性のアナタ◎
練習を重ねることで、目標を達成できそうな日。仲間と協力すると吉！

B型の男性のアナタ
不安なことが、解決しそうな日。すっきりした気分で過ごせそうです。

AB型の女性のアナタ
わからないことは、素直に聞きましょう。あなたの成長につながります。

AB型の男性のアナタ
周りの影響を受けやすい日。いろんなことにチャレンジしてみましょう。

O型の女性のアナタ
ネガティブな考えになりやすいとき。太陽の光を浴びて、リフレッシュしましょう。

◎O型の男性のアナタ◎
いろいろなアイデアが思い浮かびそう！忘れないうちにメモしておきましょう。

それ以外の方
心境に変化がありそうなとき。整理する時間を作りましょう。

【3/29 9時台 #フジファブリック (@Fujifabric_info) が登場！】［3.29 mon］

今日の9時台は、
ニューアルバム『I Love You』をリリース！
フジファブリックから、
山内総一郎(Gt./Vo.)さんへのインタビューをお届けしました！

フジファブリックは、3月30日、31日に
インテックス大阪で開催のライブイベント「START UP!! -ロックの春2021!-」の2日目に出演！
是非ニューアルバム『I Love You』と合わせて、
チェックしてみてくださいね♪

▼ホームページはこちらから▼
https://www.fujifabric.com/

▼タイムフリーはこちらから▼

【3/29 10時台 #Vaundy (@vaundy_engawa) が登場！】［3.29 mon］

今日の10時台は、
Vaundyさんがスタジオ生出演してくれました！

▼ホームページはこちらから▼
https://vaundy.jp/

▼タイムフリーはこちらから▼

【3/25 9時台 #indigolaEnd (@indigo_la_End) が登場！】［3.25 thu］

今日の9時台は、
ニューアルバム「夜行秘密」をリリースされたindigo la Endから、
川谷絵音(Vo./Gt.)さん、長田カーティス(Gt.)さんへのインタビューをお届けしました！

普段は、朝方まで制作されて昼過ぎになって起きるという川谷さん！
この生活をもう10年くらいされているそうですよ！
ちなみに長田さんは、最近早起きを頑張っているそうで、
11時に起きているとお話されていましたよ！

ニューアルバムの「夜行秘密」についてもお話いただいて、
先にタイトルを決めてからほとんどの曲を制作されたそう！
川谷さんは、自分の生活や人生に
indigo la Endというバンドに一番影響を受けやすいとお話されていました。

音楽フェスにもよく出演されるindigo la End！
自身のワンマンライブと音楽フェスの違いや苦労する点なども
お話いただきました！

indigo la Endは、3月30日、31日に、
インテックス大阪で開催のライブイベント「START UP!! -ロックの春2021!-」の2日目に出演！
是非チェックしてみてくださいね♪

▼ホームページはこちらから▼
https://indigolaend.com/

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