#おはたく「アスパラと鶏肉のサテ」 をご紹介♪［3.27 wed］
“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。
今週は、田中乃絵さんが登場してくれました〜！
紹介してくれたのは、「アスパラと鶏肉のサテ」
材料（2人分）
鶏もも肉 1枚（250g）
グリーンアスパラガス 2本（32g）
ピーナッツ 5粒（4g）
レモン 1切れ（3.8g）
塩・こしょう 各少々
＜ピーナッツだれ＞
ピーナッツバター(無糖) 大さじ2
しょうゆ・水 各大さじ1
ラカントS顆粒 小さじ1
豆板醤 小さじ1/4
おろしにんにく 少々（1g）
つくり方
１. 鶏肉は一口大に切り、塩・こしょうする。アスパラは根元の硬い部分を除き、長さ5cmに切る。ピーナツは刻んでおく。ピーナッツだれの材料はあわせて混ぜる。
２. 竹串に鶏肉・アスパラを刺す。串が焦げないように先端は出さないようにし、持ち手部分にはアルミホイルを巻く。(※具材を刺した後、竹串が見えないようにすること。)
３. オーブントースター用の天板にアルミホイルを敷き、（2）を並べて5分位焼く。
４. （3）に＜ピーナッツだれ＞をのせてさらに5分位焼く。皿に盛りつけてピーナッツを散らし、お好みでレモンを添える。
考案者：榎本美沙
作り方【公式サイト】
https://www.lakanto.jp/recipe/data/945.html
3/27 Today's Lucky Choice［3.27 wed］
＜＜2024/3/27＞＞
朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪
◎VERY NICE◎
・エクササイズ
◎GOOD◎
・ピンクもの
・ベーグル
これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも！
【3/26 (火) 代打DJ ：#BIGMAMA #金井政人】［3.26 tue］
#TACTY IN THE MORNING,
朝6時から11時までの5時間生放送のDJを務めてくれました！
8時台 10minuteMIXは昨年のBIGMAMAレディクレセトリMIX
9時台 レディクレライブ音源
各時間にBIGMAMAや，金井政人セレクトの楽曲もオンエアしました！
聴き逃した方は、radikoタイムフリーでお聴きください
6時台：https://radiko.jp/#!/ts/802/20240326060000
7時台：https://radiko.jp/#!/ts/802/20240326070000
8時台：https://radiko.jp/#!/ts/802/20240326080000
9時台：https://radiko.jp/#!/ts/802/20240326090000
10時台：https://radiko.jp/#!/ts/802/20240326100000
【3/26(火) COMMENT GUEST：#BIGMAMA #東出真緒】［3.26 tue］
#TACTY IN THE MORNING,
8時台「MY HOME TOWN」では，BIGMAMA 東出真緒さんからのメッセージをお届けしました！
■東出真緒さんの地元，兵庫県神戸市のクイズ！
神戸阪急にあるピロシキ屋さんで流れている，チャイコフスキーの曲は何でしょうか？
4月17日（水）には，梅田シャングリラにて「SCHOOL WARS TOUR＜ワンマン 留年編＞」が開催されます！
是非チェックしてください！
聴き逃した方は、radikoタイムフリーでお聴きください
https://radiko.jp/#!/ts/802/20240326080000
3/26 Today's Lucky Choice［3.26 tue］
＜＜2024/3/26＞＞
朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪
◎VERY NICE◎
・まっすぐな瞳
◎GOOD◎
・ゆとりある心
・柔らかなほほえみ
これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも！