#おはたく「鶏つくねと豆苗の黒酢炒め 」をご紹介♪［3.13 wed］
“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
田中乃絵さん・豊田穂乃花さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。
今週は、田中乃絵さんが登場してくれました〜！
紹介してくれたのは、「鶏つくねと豆苗の黒酢炒め」
材料（2食分）
鶏挽き肉 300g
玉ねぎ 1個（200g）
豆苗 1/2パック（50g）
サラダ油 大さじ1
しょうゆ 小さじ1/2
塩 ふたつまみ
＜A＞
黒酢 大さじ2
ラカントS顆粒 大さじ1
しょうゆ 小さじ1
塩 小さじ1/4
つくり方
１. 玉ねぎの半分はくし形切り、残りはみじん切り。豆苗は根元を除き、長さを半分に切る。Aはあわせておく。
２. ボウルに挽き肉を入れ、みじん切りの玉ねぎ・しょうゆ・塩をあわせて粘りが出るまでよく混ぜる。16等分にして丸める。
３. フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2を並べて全体に焼き目がつくよう、転がしながら焼く。
４. 3に焼き色がついたら、くし形切りにした玉ねぎを入れて炒め、Aを加えて加熱する。火を止め、仕上げに豆苗を加えてさっと混ぜ、皿に盛りつける。
考案者：ウエキトシヒロ
作り方【公式サイト】
https://www.lakanto.jp/recipe/data/1528.html
【3/13(水) COMMENT GUEST ：#LiLiCo @Chicago_Japan 】［3.13 wed］
TACTY IN THE MORNING 10時台は、
LiLiCoさんからのメッセージをお届けしました！
ブロードウェイミュージカル『CHICAGO』の大阪公式アンバサダーのLiLiCoさん。
お気に入りのシーンや、
ブロードウェイミュージカルとしての『CHICAGO』
の特有の魅力、今回の公演の見どころをアツく語っていただきました！
聴き逃した方、もう一度聴きたい方はradikoタイムフリーで！
https://radiko.jp/#!/ts/802/20240313102855
HP
https://chicagothemusical.jp/
【3/13(水) COMMENT GUEST ：#THEORALCIGARETTES 】［3.13 wed］
TACTY IN THE MORNING 9時台は、
THE ORAL CIGARETTES 山中拓也 & 中西雅哉
お二人からのメッセージをお届けしました！
本日3/13は、ニューEP『MARBLES』のリリース日！
コロナ禍で制作した5曲を収録！
それらを"今"リリースした理由や、特に反響が大きかった曲は？！
そして、4/29開催のFM802 REQUESTAGE 2024に出演！
意気込みも語ってくださいました！
聴き逃した方、もう一度聴きたい方はradikoタイムフリーで！
https://radiko.jp/#!/ts/802/20240313090810
【3/12(火) COMMENT GUEST ：# 光村龍哉［3.12 tue］
#TACTY IN THE MORNING,
9時台は、＃ZION #光村龍哉さんからのメッセージをお届けしました！
バンドの紹介と北海道十勝での活動などをお話しいただきました！
2月21日にNewEP 『Mountainphonic』をリリース！
ZION YouTubeチャンネルでは、「Mothership」のレコーディング映像も見ることができます！
さらに、『Mountainphonic』リリースツアー！！
関西は，今週3月14日にGorilla Hall Osakaにて開催します！
聴き逃した方は、radikoタイムフリーでお聴きください
radiko.jp/share/?t=20231212083337&sid=802
【3/12(火) COMMENT GUEST ：# SIRUP】［3.12 tue］
#TACTY IN THE MORNING,
8時台「MY HOME TOWN」では、SIRUPさんからのメッセージをお届けしました！
■SIRUPさんの地元、大阪府泉大津市のクイズ！
昨年出演した、泉大津市で開催のフェスの名前は何でしょうか？
1月に、『GO!!』をリリース！
さらに、3月19日（火）には、SIRUPさんがホストを務める、「Grooving Night」第3回がZepp Nambaにて開催されます！
TENDREさんをゲストにお迎えして、スペシャルセッションも！
聴き逃した方は、radikoタイムフリーでお聴きください
radiko.jp/share/?t=20231212083337&sid=802