#おはたく「おからのチーポテサラダ」をご紹介♪［12.13 wed］

“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
豊田穂乃花さん、田中乃絵さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。

今週は、豊田穂乃花さんが登場してくれました〜！

紹介してくれたのは、「　おからのチーポテサラダ　」

＜材料＞（5人分）
生おから　　　　　　　200g
豆乳　　　　　　　　　50㎖
ウィンナー　　　　　　4本
ゆで卵　　　　　　　　2個
ブロッコリー（茹で）　4房
パプリカ(赤・黄)　　　各1/8個分
マヨネーズ　　　　　　75g
クリームチーズ　　　　60g
ラカントS顆粒　　　　大さじ1/2
塩　　　　　　　　　　小さじ1/2
こしょう　　　　　　　少々

＜作り方＞

① ウインナーは一口サイズに切り、フライパンで焦げ目をつける。
　ゆで卵は8等分のくし形に切る。パプリカは種を取り、細かく刻む。

② 生おからは豆乳と合わせておく。

③ ボウルにクリームチーズとラカントＳ顆粒・マヨネーズを混ぜ合わせる。

④ ③に①・②・細かく刻んだブロッコリーを混ぜ合わせ、塩・こしょうで調味する。

↓詳しくはこちら↓
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12/13 Today's Lucky Choice［12.13 wed］

＜＜202312/13＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎VERY NICE◎
・加湿器

◎GOOD◎
・足ツボ
・推しのグッズ

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも！

【12/12(火) INTERVIEW：#Superfly】［12.12 tue］

今朝のFM802「TACTY IN THE MORNING」9時台は、
Superfly越智志帆さんのインタビューをお届けしました！

2023年のマイハプニングや11月にリリースされたデジタルシングル『Ashes』などについてお話してくださいました！

また、来年開催の「Arena Tour 2024 "Heat Wave"」
関西は、3月8日(金)、10日(日)　@Asueアリーナ大阪
今年5月リリースのアルバム『Heat Wave』を中心に披露するツアーとなっています！
ぜひチェックしてくださいね！

▼タイムフリーはこちらから
radiko.jp/share/?t=20231212090906&sid=802

【12/12(火) COMMENT GUEST：#マルシィ】［12.12 tue］

今朝のTACTY IN THE MORNING、
8時台「MY HOME TOWN」クイズのコーナーでは、マルシィからのメッセージをお届けしました！

■バンドの地元、福岡県のクイズ！
ギター shujiさんが福岡に住んでいたとき、しょっちゅう行っていたラーメン屋さんはどこでしょうか？

11月29日に2ndアルバム『Candle』をリリース！
1年半をかけて制作されたこのアルバムには、バリエーション豊かな10曲が収録されています。

また、12/27(水)の「FM802 ROCK FESTIVAL RADIO CRAZY」に出演！
2年連続タクミさんの誕生日！そして今年はメインステージ！

さらに、来年1/21にはワンマンライブツアーを開催！
なんばHatchからのスタート。

ぜひチェックしてくださいね！

▼聴き逃した方は、radikoタイムフリーでお聴きください♪
radiko.jp/share/?t=20231212083337&sid=802

12/12 Today's Lucky Choice［12.12 tue］

＜＜2023/12/12＞＞

朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪

◎GOOD◎
・フランスパン
・ハム

◎VERY NICE◎
・クリスマスツリー

これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも◎