#おはたく 「 枝豆と豆腐のつくね・トマトあんかけ 」をご紹介♪［5.31 wed］
“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
豊田穂乃花さん、田中乃絵さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。
今週は、豊田穂乃花さんが登場してくれました〜！
紹介してくれたのは、「 枝豆と豆腐のつくね・トマトあんかけ 」
＜材料＞（4人分）
鶏挽き肉 200g
絹ごし豆腐 1/2丁（150g）
枝豆（冷凍） 20さや（正味40g）
ミニトマト 6個（90g）
長ねぎ 1/4本（35g）
サラダ油 小さじ2
【A】
水 200cc
トマトケチャップ 大さじ2
片栗粉 大さじ１
ラカントS顆粒 小さじ2
おろししょうが 小さじ１
鶏がらスープの素 小さじ1/2
塩 ひとつまみ
糸三つ葉 適量
＜つくり方＞
① 絹ごし豆腐はキッチンペーパーに包んで電子レンジ（600W）で2分加熱し、水切りする。
枝豆は流水に当てて解凍し、さやから出しておく。
ミニトマトは4等分のくし形切り。長ねぎはみじん切り。
【A】はあわせておく。糸三つ葉はざく切り。
② ボウルに挽き肉・豆腐・枝豆・長ねぎをあわせてよく混ぜ、8等分にして円盤状に丸める。
③ フライパンにサラダ油を入れて熱し、２を並べて両面焼く。
水（大さじ2：分量外）を加え、蓋をして蒸し焼きにする。
④ ３のつくねを一度取り出し、フライパンをさっと拭いて、ミニトマト・【A】をあわせる。
鍋底をかき混ぜながら、とろみがつくまで加熱する。（トマトあんかけ）
⑤ 器に取り出したつくねを盛りつけて４のトマトあんをかけ、お好みで糸三つ葉を添える。
↓詳しくはこちら↓
https://www.lakanto.jp/recipe/data/881.html
5/31 Today's Lucky Choice［5.31 wed］
＜＜2023/5/31＞＞
朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪
◎VERY NICE◎
・なす
◎GOOD◎
・モップ
・蚊取り線香
これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも！
【5/30(火)COMMENT GUEST：#由薫】［5.30 tue］
今朝のTACTY IN THE MORNING、
8時台「MY HOME TOWN クイズ」のコーナーでは、由薫さんからのメッセージをお届けしました！
■由薫さんの地元、沖縄県那覇市のクイズ！
沖縄の人は夏でも“ぜんざい”を食べます。それはなぜでしょう？
また、5/26にEP『Alone Together』をリリース！
“二人きり”という意味なのですが、
「ひとりぼっち」と「みんな一緒に」という反対の意味が並んでいます。
色々な人と関わって一緒になってきたという気持ちが込められています！
そして、現在は東名阪1stツアー中！
・6/3 @東京 Spotify O-WEST
・6/11 @愛知 SPADE BOX
ぜひ足をお運びください♪
▼聞き逃した方は、radikoタイムフリーでお聞きください！
radiko.jp/share/?t=20230530083436&sid=802
5/30 Today's Lucky Choice［5.30 tue］
<＜2023/5/30＞＞
朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪
◎GOOD◎
・マンガ
・ラーメン
◎VERY NICE◎
・アジサイ
これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも◎
【5/29(月) GUEST： #山本彩 ( @SayakaNeon ) 】［5.29 mon］
大抜卓人のTACTY IN THE MORNING
5月29日の9時台は、山本彩さんへのインタビューをお送りしました!
インタビュー前日には久々に彩さんが務めていた802の生放送が一夜限りの復活を果たし、余韻冷めやらぬ中でのインタビューとなりました！
そして先日、5月17日に4枚目のニューアルバム『&』がリリースされました！
その中に収録されている新曲「Bring it on」はTACTY IN THE MORNINGで全国初オンエアもさせて頂いた曲です！
この曲は彩さんの今現在の言葉と音が重なって出来た曲とのお話も…。他にも休養中の様々な心境の変化など内容たっぷりのインタビューに！
新しいフェーズに突入した山本彩さんの宣誓も込めたニューアルバム『&』、さらに！6月にスタートする全国ツアーも久々の声出し解禁！要注目です！
お聞き逃した方、もう一度聞きたい方は
タイムフリーをチェック！
▼タイムフリーはこちらから
radiko.jp/share/?t=20230529093148&sid=802
▼ホームページはこちらから
https://yamamotosayaka.jp/