8/17 Today's Lucky Choice［8.17 thu］
<＜2023/8/17＞＞
朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪◎GOOD◎
・レインボーカラー
・和菓子
◎VERY NICE◎
・新聞
これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも◎
#おはたく 「 混ぜるだけヘルシーチャーハン 」をご紹介♪［8.16 wed］
“おいしく食べて、体の内側から元気に”をテーマに、
サラヤの「ラカントS」を使ったオススメのレシピをご紹介！
毎週、週替わりで、FM802のDJ、
豊田穂乃花さん、田中乃絵さんを
スタジオにお迎えしてお届けしていきます。
今週は、田中乃絵さんが登場してくれました〜！
紹介してくれたのは、「 混ぜるだけヘルシーチャーハン 」
＜材料＞（4人分）
へるしごはんおいしい雑穀 2パック
ロースハム（ブロック） 60g
卵 4個
長ねぎ 1本（100g）
【A】
ラカントS顆粒 大さじ1
ごま油・鶏がらスープの素 各小さじ2
白炒りごま 小さじ1
＜つくり方＞
① へるしごはんおいしい雑穀はパッケージの表示通りに温める。
ロースハムは7mmの角切り。長ねぎは厚さ5mmの斜め切り。
② 耐熱ボウルに卵を割りほぐし、【A】を加えて軽く混ぜ、
ロースハム・長ねぎを加えてふんわりラップをし、電子レンジ（600W）で4～5分加熱する。
③ ②に温めたへるしごはんおいしい雑穀を入れてざっと混ぜ、皿に盛りつけて白炒りごまをかける。
↓詳しくはこちら↓
https://www.lakanto.jp/recipe/data/1220.html
8/16 Today's Lucky Choice［8.16 wed］
＜＜2023/8/16＞＞
朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪
◎VERY NICE◎
・モバイルバッテリー
◎GOOD◎
・半身浴
・チャーハン
これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも！
8/15 Today's Lucky Choice［8.15 tue］
＜＜2023/8/15＞＞
朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪
◎GOOD◎
・カーディガン
・わさび
◎VERY NICE◎
・クッション
これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも◎
8/14 Today's Lucky Choice［8.14 mon］
<＜2023/8/14＞＞
朝の支度中のあなたへ、番組オリジナル今日の“ラッキー！？”なアイテムを紹介します♪
◎GOOD◎
・お気に入りの映画
・色鉛筆
◎VERY NICE◎
・シャーベット
これを取り入れれば、今日はあなたのラッキーデーになるかも◎