◇黒猫チェルシー @kuronekochelsea ◇
[3.17 fri]

11時台には、黒猫チェルシー / 渡辺大知さんをスタジオにお迎えしましたハート複数

俳優など様々な分野でも活躍中の渡辺さんですが、
2/22には黒猫チェルシーのNEW AL『LIFE IS A MIRACLE』がリリースになっています猫揺れるハート揺れるハート
来月からはツアーもスタート!
こちらもますます目が離せませんグッド(上向き矢印)

★ Joshin サプリMIX プレゼント:「ティファール”電気ケトル”」★
[3.17 fri]

今週プレゼントするのは…
プレゼント「ティファール”電気ケトル”」プレゼントプレゼント
応募方法など 詳しくは番組をチェック指でOKグッド(上向き矢印)

◇瀬川あやか @segaaaaal ◇
[3.17 fri]

今日のBRIGHT LIGHTSは、ゲストが登場ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

現役看護師でもある瀬川あやかさんをスタジオにお迎えしましたわーい(嬉しい顔)

ツインテールから、イメージもガラッと変わったボブスタイルもキュートな瀬川さん猫ぴかぴか(新しい)
朝にぴったりな元気で気持ちのいい歌声なので、
今後もぜひぜひ注目のブライトなアーティストです手(パー)

☆「LUNCHBOX 20」☆レシピ252☆
[3.17 fri]

レストランたけのこご飯レストラン

<材料>
米(1合)、たけのこ水煮、油揚げ、薄口醤油(小さじ2と1/2)、みりん(小さじ1/3)、酒(小さじ1/3)、粉末ダシ(1/4袋)

<作り方>
1 たけのこを短冊切りにカット。
  油揚げは細切りにします。
2 炊飯器にお米と水を入れます。
3 その上に、調味料を合わせて入れ、
  たけのこ、油揚げを入れてスイッチをポチッとおせば完成。

どうも手(パー)
結局今年はゲームの中でしかバレンタイン行事を行わなかったアシスタントもとりーです手(パー)(猛省)
今日はまもなくたけのこの美味しいシーズン♪
という事で、簡単に作ることが出来るたけのこご飯にチャレンジじゃいっ!!
はい。
たけのこは水煮、さらに粉末ダシを使ったので、とーっても簡単に仕上がりましたんぴかぴか(新しい)
今日の晩御飯はたけのこご飯にしてみてはいかがでしょうか??

引き続きみなさんからのオススメ簡単レシピもお待ちしていますよ!
本当に、待っています!!!
全然送ってくれないのは何故ですか!!??
待ってますってばよ(´;ω;`)

☆BRIGHT MORNING MENU☆
[3.17 fri]

BRIGHT MORNING 今朝のMENUは〜!?

□7時台…映画『ひるなかの流星』劇場用チケット 2組4名

□8時台…ハラハラ☆ドキドキりんご「Lunch Box 20」レストランぴかぴか(新しい)
     瀬川あやか登場ぴかぴか(新しい)
               
□9時台…今日の元気を音楽で"摂取"「Joshin サプリMIX」かわいい
      番組セレクトのアイテム『ティファール”電気ケトル”』 2名プレゼント
    おすすめ週末情報をお届け!!「NIPPON EXPRESS WEEEKEND BOARD」ぴかぴか(新しい)
    奥華子登場揺れるハート
    「HOT NEW TUNES」YUKI『まばたき』を全曲ご紹介目
             
□10時台…「ワコーレ MUSIC CLOSET」リボンNICO Touches the Walls特集指でOK
    映画『3月のライオン 前編』劇場用チケット 2組4名プレゼントぴかぴか(新しい)
                   
□11時台…「大寅蒲鉾 CLIP YOUR HEART」かわいい黒猫チェルシー登場目がハート指でOK
      「焼通し」と、「春のかまぼこ」セット 1名ぴかぴか(新しい)

9:05-9:15
Joshin サプリMIX【Joshin
9:20-9:25
NIPPON EXPRESS WEEKEND BOARD【日本通運
10:00-10:30
ワコーレ MUSIC CLOSET【和田興産
11:00-11:20
大寅蒲鉾 CLIP YOUR HEART【大寅蒲鉾
山添まりが良質な音楽をセレクト!金曜の朝を元気に過ごすエッセンスや週末を楽しむためのヒントが満載!