☆セカンドウインドAC：大角コーチ☆［6.5 sun］

ランニングに役立つ情報をお届けしている
「MIZUNO RUN to ONE」

今週は、このコーナーのランニングコーチ
セカンドウインドACの大角コーチをお迎えしました！

今回は「雨の日のトレーニング」についてお話を伺いましたが、
ランナーの皆さんにとって、かなり参考になったのではないでしょうか？

実は、雨の日はトレーニングに向いている…
大切なのは、どんな工夫をするか！なんですねー

雨の日でも外を走れるウェアや、キャップを被る大切さ。
シューズも2足準備して、シューズ乾燥機などを活用するのもありです

どうしてもランニングのペースは落ちるので、
トレーニングの頻度自体を落とさないよう、
室内でのストレッチなど、プラスアルファのトレーニングを取り入れましょう！

アメリカ・ワシントンD.C.のSUPERFINEメイト：笹栗実根さん［6.5 sun］

今日は、アメリカの卒業式についてのお話を伺いました

日本とは、季節はもちろん、やり方や感覚も違うんですね
カジュアルなのかと思いきや、
両親も出席できるように、夜の7時から式をやることもあるらしく、
いろんな違いが見えてきました。

卒業式など人生の節目に聞く話は、心に残るものも多いですが、
そういった話もインターネット上に、紹介されていた利するそうなので、
一度、ちぇっくするのもいいかもしれません☆

☆aiko ×FM802 SUNDAY JACK aikoクイズ☆［6.5 sun］

今日は、一日、aikoさんがFM802で大暴れです

まずは、プレゼントのあたるクイズを発表
”aikoさんが今、夢に見るほど、欲しいモノはなんでしょう？？”

色紙に描いてもらっているのが、答えです
ヒント
長細いもの。細長くて食べるモノじゃなくて、癒されるもの

何かわかりますか？分かりますよね…☆
答えが分かった方の中から抽選で1名の方に、このイラストをプレゼント

実は、このイラストに、かわいく色を塗ってもらいました
完成版のイラストを手にできるのは、プレゼントの当たった方のみ

たくさんのご応募お待ちしています☆☆☆
下のサイト”aiko × FM802 SUNDAY JACK!”のサイトにある
応募フォームから、ご応募くださいね。
http://funky802.com/pages/pickup_detail/4045

10時台にaikoさんと答え合わせをしますので、お楽しみに

☆ニチレイ SAVORY BRUNCH☆［5.29 sun］

今週はみなさんから頂いた、
“豆腐を使ったオススメレシピ”をご紹介しました

たくさん届いたメッセージの中から、
浅井博章的・No.1セイボリーレシピ〈アサイボリー〉に選ばれたのは…
“りんご”さんから頂いた《　豆腐ステーキ　》

豆腐に片栗粉をまぶして、揚げ焼きにします。
焼き目がついたら、酒、砂糖、醤油、みりんを入れて、
煮詰め、最後にマヨネーズを入れて(ここが重要！！笑)、
上にネギを散らして、七味をかけて完成！

酒のつまみとしても、ご飯の上に乗せて食べても美味しいとのこと
家にあるものでできるので、家計も助かりますー

ニチレイの冷凍食品プレゼントは、毎週あります
来週は、“ピザのアレンジレシピ”を大募集
メッセージを添えて、ご応募お待ちしています

◇MORNING STORY◇［5.29 sun］

今週ご紹介したマンガは、
山田胡瓜さんの「AIの遺電子」でした

人類の夢…テクノロジーの結晶・ヒューマノイド。
人さながらに「病」を抱える彼らには、
人とは違う「治療」の選択肢があった。。。

悩めるAIたちに寄り添う新医者・須堂の物語、開幕！
まさに、未来阪のブラックジャックと言えますね！
近未来系ヒューマノイドSF医療物語をぜひ♪