☆GUEST：吉田山田(@yoshidayamada)☆［2.28 sun］
吉田山田のお二人をお迎えしました！
この番組には、802麻雀大会(笑)を始め、
お年賀メッセージを届けてくれたり、お馴染みの吉田山田
この時間、ゲストにお迎えした方には、
「SUPERFINEなアイテム」をお聞きしています
吉田さんをSUPERFINEな気分にしてくれるのは…
実家で飼っている愛犬【チャーリーとバンビちゃん】
犬にしか見せない顔があるというほど愛犬家の吉田さん
ツアーなどでなかなか実家には帰れず…
今は会いたくてしょうがないようです
山田さんをSUPERFINEな気分にしてくれるのは…
【大きなキャンバスに、油絵を描くこと】
最近は、1メートルくらいのキャンバス(写真↓)に、
一日の終わりに「今日はこんな気持ちだった」という色を描く、
色日記をつけているそう
1年経つと、その年の心の色が客観的に見えるんですね
吉田山田は3月2日にニューアルバム「47」をリリースします！
4枚目のオリジナルアルバム、7周年目のリリースで「47(ヨンナナ)」
制作もかなり充実していたという力作を引っさげて、
47都道府県ツアーも開催されます
関西は、4月2日(日) umeda AKASO 5月2日(月) 京都 磔磔
5月4日(水・祝) 神戸チキンジョージ 5月5日(木・祝) 奈良 ネバーランド
5月7日(土) 和歌山 CLUB GATE 5月8日(日) 滋賀 U☆STONE
今回はバンドではなく、2人で回る久しぶりのライブ♪
ぜひお近くに足を運んでください！
☆セカンドウインドAC：大角コーチ☆［2.28 sun］
毎週色んなランニング情報をお届けしている
「MIZUNO RUN to ONE」
今週は、このコーナーのランニングコーチ
セカンドウインドACの大角コーチをお迎えしました！
今回のテーマは、「ランニングに効く”ドリル”」
腕と足のタイミングが合わせるために、
実はとっても効果的な「スキップ」について教えてもらいました
まずは、目線の高さまでしっかり腕を上げてスキップする。
そうすることで、自然と足が動きます。
それが出来るようになったら、目線の高さよりも腕を上げる。
このトレーニングを続けると、腕と足の連動性がアップします
効率よく走れるフォームを手に入れたいアナタ！
「スキップをやっておけば、ランニングが早くなる！」というくらい重要ですからね！
人目を気にしつつ(笑) ぜひ試してみてくださいね！！
☆ニチレイ SAVORY BRUNCH☆［2.21 sun］
今週はみなさんから頂いた、
“白菜を使ったオススメレシピ”をご紹介しました
たくさん届いたメッセージの中から、
浅井博章的・No.1セイボリーレシピ〈アサイボリー〉に選ばれたのは…
“はすしるべ”さんから頂いた《白菜ツナ煮込み》
白菜の水分と醤油と砂糖だけで煮込む《白菜ツナ煮込み》。
白菜を鍋に入れて火にかけて、水分が出るのを待ち、
水分がでてきたら、ツナ缶一缶と砂糖と醤油を大さじ2くらい入れます。
ツナ缶は常備してることが多いので、
白菜が余るといつもこれを作っているとのこと！
ぜひアナタも試してみてください！
ニチレイの冷凍食品プレゼントは、毎週あります
来週は、“にんにくを使ったオススメレシピ”を大募集
メッセージを添えて、ご応募お待ちしています
☆GUEST：金木和也(@Kaneki_Official)☆［2.21 sun］
番組が応援するストリートミュージシャン
「MUSIC BUSKER」の一員！金木和也さんをお迎えしました！
この時間、ゲストにお迎えした方には、
「SUPERFINEなアイテム」をお聞きしています
金木和也さんをSUPERFINEな気分にしてくれるのは…
【ポテトチップス】と【コーラ】
最高は最高ですけど、、、何ともインドアすぎる金木さん
しかも、ポテトチップスはBIG、コーラも1.5リットル
多いときで、このポテチを1日3袋食べるとか！？
すごーく痩せている金木さんですが、
本人は「デブセット」と呼んでいるそうです(笑)
金木和也さんは、2月3日にセカンドアルバム「最終兵器」をリリースしました！
このアルバムを引っさげて、ライブも決まっています♪
【金木和也ツアー2016「最終兵器なんかではなくて 大阪編」】
4月24日(日) 大阪・阿倍野ROCKTOWN
他にもライブ情報も盛りだくさんなので、
ぜひホームページ、Twitterをチェックしてくださいねー◎
☆FUNKY JOGGERZ：平野聡☆［2.21 sun］
FUNKY JOGGERZの平野聡さんをお迎えしました！
「WEEKEND FOR-REST」と「SUPERFINE SUNDAY」
毎週顔を合わせているものの、番組でゆっくりお話をするのは、
なんと昨年の5月ぶりなんです！
改めて、平野さんの現在のトレーニングについてお聞きしましたが、
皆さん！オススメのランニングシューズ『WAVE ENIGMA 5』気になったのでは？？
ランニングを楽しむことが目的のランナーや、
とにかく体への負担を減らしたいランナー、
また、距離を伸ばしたいと考えているランナーにオススメのシューズです
『WAVE ENIGMA5』取扱店で、ぜひとも手に取ってみて、
このシューズの驚きの柔らかさと安定性を体験してみてください！