☆ニチレイ SAVORY BRUNCH☆［5.10 sun］

今週はみなさんから頂いた、
“炒飯のアレンジレシピ”をご紹介しました

たくさん届いたメッセージの中から、
浅井博章的・No.1セイボリーレシピ〈アサイボリー〉に選ばれたのは…
“レモネード”さんから頂いた《炒飯のライスコロッケ》

まずは、好きな具材で炒飯を作り、一旦冷まします。
おにぎりの感覚で炒飯を丸くして、真ん中にチーズや、キムチ、紅生姜など、
好みの具材を入れて、小麦粉、卵、パン粉をつけてコロッケの要領で油で揚げます

油の温度は、高すぎず低すぎず、
きつね色に揚がったら、完成です

ニチレイの冷凍食品プレゼントは、毎週あります
来週は、“ツナ缶を使ったオススメレシピ”を大募集
素敵なメッセージを添えて、ご応募お待ちしています

☆今日は「母の日」♪☆［5.10 sun］

LNEM 月曜日担当のDJ
板東さえかさんからの電話レポートをお届けしました

ばんちゃんがレポートを届けてくれたのは、
大阪・茶屋町にある花キューピット加盟店の「フロリスト・メリー」

今日は「母の日」ということで、
近畿2府4県の花キューピット加盟店約400店舗のお花屋さんで、お母さんへの感謝の気持ちを込めたポスターを掲載しています

ガーナのCMに出演中の土屋太鳳さん、松井愛莉さん、廣瀬すずさん。
この可愛い3人が写っているので、お近くの花キューピット加盟店でぜひチェックしてくださいね

☆セカンドウインドAC：大角コーチ☆［5.10 sun］

毎週色んなランニング情報をお届けしている
「MIZUNO RUN & PEACE」

今週は、このコーナーのランニングコーチ
セカンドウインドACの大角コーチをお迎えしました！

今月は、ランニング上達に欠かせない、
腕振りのヒントを教えてもらいました！

どうしても、トレーニングするときに下半身を意識しがちですが、
足回りと比べて、意識すれば直りやすいポイントだそうです
ランニングには正しい腕振りも大切！ぜひ意識してみてください

オーストラリアのSUPERFINEメイト：佐藤晃子さん。［5.10 sun］

今日はオーストラリアの迷信について、教えてもらいました！
『船釣りにはバナナを持っていってはいけない』

…なんて、思いもよらない話

しかし、昔の船乗りの言い伝えが信じ続けられているなんて、面白い！
その話が、旅の栞に載るくらいなんて、凄い話ですね。

国が変われば、歴史も変わる…
いろんなエピソードがありますね

今日のプレゼント♪［5.10 sun］

☆THE BLUE HEARTSの「iphone 6ケース」→2名♪
【受け付けは9時45分まで！】

☆ニチレイ「イベリコ豚肩ロースポークステーキ用」→3名♪
(1枚160gのポークステーキを2枚1袋で包装して、2袋セットでプレゼント♪)
→プレゼントの応募には「炒飯を使ったオススメレシピ」メッセージも添えてください
頂いたメッセージは11時台にご紹介します
浅井的No.1セイボリーレシピ “アサイボリー”に選ばれた方にも、
もれなく今週の「イベリコ豚肩ロースポークステーキ用」をプレゼント
【受け付けは11時45分まで！】

☆映画DVD「紙の月」→3名♪
【受け付けは11時45分まで！】

ご応募は、FM802の【リクエスト・プレゼント】フォームからお願いします
たくさんのエントリーお待ちしています