今日のプレゼント♪［3.22 sun］

☆斉藤和義の「ノート」2冊セット→2名♪
【受け付けは9時30分まで！】

☆ニチレイの「冷凍食品詰め合わせ」→3名♪
内容は、”そのまま使える高原育ちのブロッコリー”　”そのまま使える九州産のほうれん草”　"えびピラフ”　“若鶏たれづけ唐揚げ”の4品セット！
→プレゼントの応募には「お花見に持っていきたい！サンドイッチレシピ」メッセージも添えてください

頂いたメッセージは11時台にご紹介
浅井的No.1セイボリーレシピ “アサイボリー”に選ばれた方にも、
もれなく今週の「冷凍食品詰め合わせ」をプレゼントします
【受け付けは11時45分まで！】

ご応募は、FM802の【リクエスト・プレゼント】フォームからお願いします
たくさんのエントリーお待ちしています

☆ニチレイ SAVORY BRUNCH☆［3.15 sun］

今週はみなさんから頂いた、
“一人暮らし簡単レシピ”をご紹介しました

たくさん届いたメッセージの中から、
浅井博章的・No.1セイボリーレシピ〈アサイボリー〉に選ばれたのは…
大阪市西成区の“まちゃ”さんから頂いた「アヒージョ」

たっぷりのオリーブオイルに、
にんにくのみじん切り、塩、鷹の爪を入れて加熱
あとは好きな具材、安く済ませるならシーフードミックスなどを入れて、
煮込んだら完成です

お昼に作れば、パンと添えてお手軽ランチ
夜に作れば、おいしいワインのあてにバッチリですよ

ニチレイの冷凍食品プレゼントは、毎週あります
来週は、“お花見に持って行きたい「サンドイッチレシピ」”を大募集
素敵なメッセージを添えて、ご応募お待ちしています

◇MORNING STORY◇［3.15 sun］

今週ご紹介したのは、
劇団MONOの舞台「ぶた草の庭」でした

舞台をご紹介したのは久しぶりでしたねー
「ぶた草の庭」は、3月18日(水)から、HEP FIVE8階・HEP HALLで上演されます

☆FUNKY JOGGERZ：平野聡☆［3.15 sun］

FUNKY JOGGERZの平野聡さんをお迎えしました！

「WEEKEND FOR-REST」のオンエアを終え、2時間ぶりの登場でした
もはや恒例になりつつある(？)、オススメランニンググッズも教えてもらいましたー

コーチに教えてもらって走ると、新しい発見があるはずです
色んなランニングクリニックが定期的に開催されているので、
自分のレベルに合ったものに、ぜひ参加してみてください

今日のプレゼント♪［3.15 sun］

☆Madonnaの「フォトフレームクロック」→2名♪
【受け付けは9時30分まで！】

☆ニチレイの「冷凍食品詰め合わせ」→3名♪
内容は、”新・本格炒め炒飯”　”新・本格炒め炒飯塩”　”四川風炒飯”の3品セット！
→プレゼントの応募には「一人暮らし簡単レシピ」メッセージも添えてください
手軽に作れる、節約できる…どんな切り口でも結構です
一人暮らしを始める方にオススメしたいレシピを教えてください

頂いたメッセージは11時台にご紹介
浅井的No.1セイボリーレシピ “アサイボリー”に選ばれた方にも、
もれなく今週の「冷凍食品詰め合わせ」をプレゼントします
【受け付けは11時45分まで！】

☆クリンスイの本「水風景」第1弾・第2弾 2冊セット→5名♪
【受け付けは11時45分まで！】

ご応募は、FM802の【リクエスト・プレゼント】フォームからお願いします
たくさんのエントリーお待ちしています