☆セカンドウインドAC：大角コーチ☆［3.1 sun］

毎週色んなランニング情報をお届けしている「MIZUNO RUN & PEACE」

今週は、このコーナーのランニングコーチ
セカンドウインドACの大角コーチをお迎えしました！

ランニングをしていると、一番痛めてしまいがちなのが“膝”
筋肉の疲労や、ランニングフォームのゆがみなど、色んな理由があります
ランニングアイテムを見直したり、痛くならないためのストレッチなどなど、
色んな対策ができるので、悩んでいる方はぜひ、ミズノのショップでご相談を

今日のプレゼント♪［3.1 sun］

☆Noel Gallagher's High Flying Birdsの「マウスパッド」→2名♪
【受け付けは9時30分まで！】

☆ニチレイの「冷凍食品詰め合わせ」→3名♪
内容は、”若鳥の照り焼き”　”こだわりの鶏めし”　”甘えびシューマイ”　”選べるおかず里いも煮”の4品セット！
→プレゼントの応募には、「ひな祭りのお祝いレシピ」メッセージも添えてください
あなたのお家ならではの風習も大歓迎
素敵なエピソード、思い出も添えてお待ちしています
頂いたメッセージは11時台にご紹介します
【受け付けは11時45分まで！】

ご応募は、FM802の【リクエスト・プレゼント】フォームからお願いします
たくさんのエントリーお待ちしています

☆ニチレイ SAVORY BRUNCH☆［2.22 sun］

今週はみなさんから頂いた、
“白菜を使ったオススメ料理”をご紹介しました

たくさん届いたメッセージの中から、浅井博章的・No.1メニューは…
愛知県の“ひろくま”さんから頂いた「春菊と白菜のサラダ」

乾燥はるさめ100g、白菜1/4株、にんじん1/2本、ツナ缶の汁ごと使って1缶80g、
醤油・マヨネーズ・砂糖・お酢各大匙2、オイスターソース大匙1、胡椒が少々。

1．白菜は、幅小さめに横に切り、にんじんは千切りにします。
大きめのボウルにツナ缶と調味料を全て加えてよく混ぜておきます。

2．たっぷりの沸騰したお湯に塩を加え、春雨を6-7分茹でざるに上げ、冷水で洗い流してしっかり水気を切り、ボウルに入れます。

3．白菜、人参を2-3分茹でてざるに上げ、冷水で流し、水気をぎゅっとよく絞ってボウルに入れます。

4．後はボウルの中でよく和えたら、塩で味を調整したら完成です

ニチレイの冷凍食品プレゼントは、来週もあります
素敵な食べ物メッセージを添えて、ご応募お待ちしています

☆安藤裕子☆［2.22 sun］

安藤裕子さんをお迎えしました！

この時間はゲストの方に、
「あなたの”SAVORY”な時間は何をしているとき？」
という質問をしています

安藤さんは、趣味の時間というより、
食事やお風呂、睡眠など、生活に欠かせないものに、
幸せを見つけ出しているそう
ナチュラルな彼女のイメージにぴったりのお答えですねぇー

安藤裕子さんのニューアルバム「あなたが寝てる間に」もう手に入れましたか？
このアルバムを引っさげて、1年半ぶりのバンドツアーも開催
大阪は、3月22日(日) 森ノ宮ピロティホールですので是非

今日のプレゼント♪［2.22 sun］

☆One Directionの「ステーショナリーセット」→2名♪
ステッカー、ノート、クリアファイルの3点をセットにしてお届け
【受け付けは9時30分まで！】

☆ニチレイの「純和鶏モモ肉」→3名♪
→プレゼントの応募には、「白菜を使ったオススメ料理」メッセージも添えてください
頂いたメッセージは11時台にご紹介します
【受け付けは11時45分まで！】

☆映画「STAND BY ME ドラえもん」のDVD→2名♪
【受け付けは11時45分まで！】

ご応募は、FM802の【リクエスト・プレゼント】フォームからお願いします
たくさんのエントリーお待ちしています