☆コアラモード．☆［3.8 sun］

コアラモード．をお迎えしました！

フロム横浜、先月デビューしたばかりのお二人！
この番組ではお馴染みの金木和也さんとも繋がりがあるそうです

お二人とも横浜在住、家も近所ということですが、
まさか…家の近くにあるキャベツ畑の周りをランニングするとは！
色んなゲストの方にランニングコースを聞いてきましたが、
さすがに畑は初めてです

コアラモード．のデビューシングル「七色シンフォニー」は発売中！
アニメ「四月は君の嘘」のオープニングナンバーとしてお馴染みの方も多いのでは？
お互い、一週間に7曲制作がノルマでもこなせてしまったそうですし、
これからどんどん新しい楽曲が発表されるはず！楽しみですねー

ライブも決まっていますので是非！
3月14日(土) KYOTO ROOTER × 2
3月15日(日) 心斎橋JANUS
3月16日(月) 神戸 VARIT.

今日のプレゼント♪［3.8 sun］

☆ONE OK ROCKの「モバイル・バッテリー」→2名♪
【受け付けは9時30分まで！】

☆ニチレイの「冷凍食品詰め合わせ」→3名♪
内容は、”お弁当にGood!たまごサラダフライ”　”チキンライス”　”本和風若鶏竜田揚げ”　”たいやき”の4品セット！
→プレゼントの応募には、お花見に持って行きたい「おむすびレシピ」メッセージも添えてください
お花見ならではのレシピから、定番の具材まで、アナタのオススメを教えてください
頂いたメッセージは11時台にご紹介しますよ
【受け付けは11時45分まで！】

☆映画「小野寺の弟・小野寺の姉」のDVD→3名♪
【受け付けは11時45分まで！】

ご応募は、FM802の【リクエスト・プレゼント】フォームからお願いします
たくさんのエントリーお待ちしています

☆ニチレイ SAVORY BRUNCH☆［3.1 sun］

今週はみなさんから頂いた、
“ひな祭りのお祝いレシピ”をご紹介しました

たくさん届いたメッセージの中から、浅井博章的・No.1メニューは…
茨木市の“ももなん”さんから頂いた「ケーキチラシ寿司」

まずは、寿司飯、椎茸の甘辛煮、錦糸卵に桜でんぶ、
絹さやなど、定番の具材を用意

ここからフライパンいっぱいにラップを敷きます
ラップの上に錦糸卵、絹さや、桜でんぶ、椎茸を順番に広げて敷きつめ、
最後に寿司飯で覆ってしまいます。

後は大きなお皿をフライパンに伏せてひっくり返すと、
ドーム型の寿司飯土台が完成
最後に刻み海苔やイクラを散らしたり、お刺身をトッピングすると豪華
ケーキのように切り分けたら、切り口も綺麗になるそうですよー

ニチレイの冷凍食品プレゼントは、来週もあります
素敵な食べ物メッセージを添えて、ご応募お待ちしています

◇MORNING STORY◇［3.1 sun］

今週は、松岡圭祐の小説
「探偵の探偵」をご紹介しました！

中堅調査会社が併設する探偵養成所に、
決して笑わぬ美少女・紗崎玲奈が入校。

「探偵のすべてを知りたい、しかし探偵にはなりたくない。」
という彼女には、自分から言えぬ過酷な過去があった。

調査会社社長・須磨は玲奈の希望を汲み、
探偵を追う“対探偵課”の探偵として彼女を抜擢して…というあらすじ

松岡圭祐さんの小説はおもしろい&書く文章がとても読みやすいので、
普段あまり本を読まない方にもオススメですよ

☆セカンドウインドAC：大角コーチ☆［3.1 sun］

毎週色んなランニング情報をお届けしている「MIZUNO RUN & PEACE」

今週は、このコーナーのランニングコーチ
セカンドウインドACの大角コーチをお迎えしました！

ランニングをしていると、一番痛めてしまいがちなのが“膝”
筋肉の疲労や、ランニングフォームのゆがみなど、色んな理由があります
ランニングアイテムを見直したり、痛くならないためのストレッチなどなど、
色んな対策ができるので、悩んでいる方はぜひ、ミズノのショップでご相談を