☆「LUNCHBOX TWENTY」☆レシピ63☆

[6.21 fri]

「　ネバッ★ピリッ チーズ焼き 　」

<材料>　
オクラ 6本、明太子15ｇ、とろけるチーズ15g、レモン汁 小さじ1、
ブラックペッパー お好み 、塩（オクラ用）少々

<作り方>
まず、オクラに塩をこすりつけておきます。
熱湯で1分茹で、少し冷まして水気を切ります。
そして 明太子の皮を取り、中身とレモン汁を混ぜておきます。
更にチーズとペッパーを加え、まんべんなく混ぜ合わせます。
オクラを耐熱皿に入れ、上に明太チーズをのせ、トースターで約5分焼いて
チーズがとろけたら出来上がり

★ 7時台・今日の朝イチプレゼント ★

[6.21 fri]

今朝はきゃりーぱみゅぱみゅのオリジナルライトをプレゼント
黒地にきゃりーちゃんのイラストが入ったかわいい LEDライトです

★ 9時台のプレゼント ★

[6.14 fri]

最新アルバム「BE」をリリースしたばかりのBEADY EYE
今日はこの時間、
BEADY EYE × PORTER ダブルネーム・カードケースを3名の方にプレゼント！

☆「LUNCHBOX TWENTY」☆レシピ62☆

[6.14 fri]

「 梅たく巻き 」

<材料>　（1人分）
板海苔１枚、ご飯１〜２膳、きゅうり1/4本、たくあん 1/2本、
梅干し１個、大葉1枚、すし酢 適量

<作り方>
はじめに、器にご飯を入れて、すし酢とまぜあわせます。
そしてきゅうり は6等分に切ります。さらに たくあんも切り、
梅干しは小さくちぎります。　巻きす をおき、板海苔・ご飯をしきます。
そこに、さきほど切っておいたきゅうり、たくあん、梅干し、大葉 を並べます。
巻きすで丸く丸めて、食べやすい大きさにカットしたらできあがり

★ 7時台・今日の朝イチプレゼント ★

[6.14 fri]

★ FM802 SPECIAL WEEK ★ 今日の朝イチプレゼントは…
アイルランド出身平均年齢16歳の４人組「THE STRYPES」
直筆サイン入りポートレートを１名にプレゼント!